头皮脂溢性皮炎的治疗包括保持头皮清洁、调整饮食结构、避免过度搔抓、药物治疗等。

1.保持头皮清洁
使用温和的洗发水,避免使用刺激性强的产品,以免加重头皮炎症。洗头频率根据头皮油脂分泌情况调整,一般油性头皮可2-3天洗一次头,去除头皮过多油脂和鳞屑,保持头皮清洁。
2.调整饮食结构
减少高油脂、高糖、辛辣食物摄入,这些食物会刺激皮脂腺分泌,加重脂溢性皮炎症状。多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬果、全谷物等,有助于调节皮肤油脂分泌,改善头皮环境。
3.避免过度搔抓
头部瘙痒时不要过度搔抓,以免损伤头皮,导致炎症加重,甚至引发感染。可轻轻拍打头皮缓解瘙痒,或使用医生推荐的止痒产品。
4.药物治疗
在医生的指导下使用二硫化硒洗剂、他克莫司软膏等药物,能够缓解炎症和瘙痒。



