麦芽、韭菜、花椒、山楂等食物，可能会回奶。但没有所谓最快的食物。
1.麦芽
麦芽中含有的淀粉酶、转化糖酶等成分有回乳作用。研究表明，大剂量的麦芽煎剂可通过抑制泌乳素的分泌来达到回奶效果。
2.韭菜
韭菜含有某些成分会抑制乳汁分泌。一般食用韭菜后，通过胃肠道吸收进入体内，影响乳腺的泌乳功能。但食用时要注意适量，对于有胃肠道疾病的人群，过量食用韭菜可能会加重肠胃负担，出现不适症状。
3.花椒
花椒有一定的回奶作用，其含有的挥发油等成分可能对乳汁分泌有抑制作用。可以用花椒煮水后饮用，但是对于哺乳期女性本身，过量食用花椒可能会影响乳汁味道，导致婴儿拒食，所以要谨慎使用。
4.山楂
山楂具有回乳功效，其含有的山楂酸等成分可能影响乳汁分泌相关的生理过程。可以直接食用山楂或者用山楂泡水喝，但对于有胃酸过多的人群，过多食用山楂可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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