上呼吸道感染咳嗽有痰通常需要采取一般护理、饮食调理、环境调节、物理排痰、药物治疗等措施来改善。
1、一般护理
保证充足休息，避免过度劳累，减少体力消耗，让身体有足够能量对抗感染，促进身体恢复，缓解咳嗽有痰症状。
2、饮食调理
饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果，如梨、橙子、白菜等，补充维生素，增强免疫力，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重症状。
3、环境调节
保持室内空气清新，定时开窗通风，维持适宜的温度和湿度，温度在18-22℃，湿度在50%-60%，利于呼吸道黏膜修复，减轻咳嗽。
4、物理排痰
可通过拍背帮助排痰，手掌呈空心状，从下往上、从外往内轻轻拍打背部，促进痰液松动排出，也可适当增加饮水，稀释痰液。
5、药物治疗
若症状较重，可在医生指导下使用止咳化痰药物，如止咳糖浆、化痰片等，缓解咳嗽，促进痰液排出，若存在细菌感染，还需使用抗生素。
若咳嗽有痰症状持续不缓解，或出现发热、呼吸困难、胸痛等严重症状，应及时前往医院就诊，进行相关检查，明确病因后规范治疗。
