眼睛脂肪粒的去除方法包括加强清洁保湿、局部热敷处理、专业工具剔除、药物辅助调理、调整饮食结构等。
1.加强清洁保湿
坚持温和清洁眼周皮肤，避免使用过于油腻的眼霜，选择质地清爽的保湿产品，防止毛孔堵塞，清洁产品可选择氨基酸类温和洁面，具体可咨询皮肤科医生建议。
2.局部热敷处理
每天用温热的毛巾热敷眼周，促进眼部血液循环，软化脂肪粒，帮助其自行脱落，热敷温度要适中，避免烫伤眼周娇嫩皮肤。
3.专业工具剔除
到正规医院皮肤科或眼科，由专业医生用消毒后的粉刺针，将脂肪粒内容物剔除，操作后要做好局部消毒，避免自行操作引发感染。
4.药物辅助调理
可遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，调节皮肤角质代谢，预防脂肪粒再生，用药前需确认自身无药物过敏情况，遵从医嘱使用。
5.调整饮食结构
少吃高糖、高脂的食物，比如蛋糕、油炸食品、肥肉等，避免皮脂腺分泌旺盛，多吃菠菜、芹菜、苹果等蔬菜水果，保持饮食清淡。
若自行处理后出现红肿、疼痛、化脓等感染症状，或脂肪粒数量增多、体积增大，需立即就医处理。
