风寒感冒和风热感冒可从病因、症状、痰液、鼻涕、舌象等方面来区分。
1、病因
风寒感冒多因外感风寒之邪，比如天气寒冷时未及时增添衣物，或夜间睡眠时着凉，风寒侵袭人体肌表，导致肺卫失宣而发病。风热感冒则是外感风热之邪引起，常在气候温暖或炎热时，人体受风热侵袭，卫表不和，肺失清肃。
2、症状
风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻，患者常感觉身体发冷，裹紧衣物仍觉不够，同时伴有头痛、身痛、无汗等症状。风热感冒以发热重、恶寒轻为特点，患者体温较高，微微怕冷，还可能有咽喉红肿疼痛、口渴欲饮等表现。
3、痰液
风寒感冒的痰液通常为稀薄白痰，质地清稀，容易咳出。风热感冒的痰液多是黄稠痰，颜色发黄，质地黏稠，有时咳痰会感觉不太顺畅。
4、鼻涕
风寒感冒时，鼻涕多为清涕，像清水一样，不断流出。风热感冒的鼻涕一般是黄浊涕，颜色发黄且质地浓稠。
5、舌象
风寒感冒患者的舌质淡红，舌苔薄白。风热感冒患者舌质偏红，舌苔薄黄。
若感冒症状持续不缓解或加重，如出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等情况，应及时前往医院就诊，明确感冒类型后进行针对性治疗。
