心脏房颤需注意规律服用抗凝药物、监测心率血压变化、调整饮食结构、坚持适度运动、保持情绪稳定等。
1、规律服用抗凝药物
房颤患者易形成心房血栓，血栓脱落会引发脑梗死等严重并发症，需遵医嘱长期服用抗凝药物。用药期间要严格把控剂量，不可自行停药或增减药量，同时观察是否有牙龈出血、皮肤瘀斑等出血倾向。
2、监测心率血压变化
日常要定期监测心率和血压，建议自备家用血压计和心率仪，每天固定时间测量并做好记录。若发现心率持续过快或过慢、血压波动过大，需及时告知医生调整治疗方案，避免因心率血压异常加重心脏负担。
3、调整饮食结构
饮食需遵循低盐低脂的原则，减少腌制食品、油炸食物的摄入，避免加重心脏负荷。同时控制饮水量，防止体内水分潴留引发水肿。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果和优质蛋白，保持大便通畅，避免用力排便诱发房颤发作。
4、坚持适度运动
房颤患者可根据自身情况选择温和的运动方式，如散步、太极拳、慢走等，每周坚持3-5次，每次运动30分钟左右。注意避免剧烈运动，如快跑、游泳、高强度健身等，运动过程中若出现胸闷、心悸等不适，需立即停止休息。
5、保持情绪稳定
情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪是房颤发作的重要诱因，日常要学会调节心态，避免情绪大起大落。可通过听舒缓的音乐、冥想、养花种草等方式释放压力，保持心态平和，减少情绪对心脏的刺激。
若房颤发作时出现胸闷胸痛、呼吸困难、头晕晕厥等症状，需立即拨打急救电话就医，避免延误病情引发严重后果。
