月经提前卵巢早衰治疗方法是生活方式调整、激素替代治疗、中医调理、营养干预、心理疏导等。
1、生活方式调整
保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免熬夜；适度进行快走、瑜伽等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟；戒烟限酒，减少咖啡因摄入。这些措施可改善内分泌紊乱，缓解卵巢功能减退引起的月经异常，同时维持体重指数在18.5-23.9之间，避免过度节食或肥胖。
2、激素替代治疗
在医生指导下使用雌孕激素联合制剂，如戊酸雌二醇片联合地屈孕酮片，或17β-雌二醇贴片，补充卵巢功能不足。用药期间需每3-6个月监测乳腺及子宫内膜情况，血栓风险高者可选经皮吸收的雌二醇凝胶。激素治疗可缓解潮热、盗汗等症状，但需严格遵医嘱调整剂量。
3、中医调理
采用补肾填精、疏肝解郁类中药，如左归丸、坤泰胶囊，配合针灸关元、三阴交等穴位。中医认为卵巢早衰与肾精亏虚、肝郁气滞相关，通过调理冲任二脉可改善月经周期。治疗周期通常需3-6个月，需持续观察基础体温变化，避免自行调整方剂。
4、营养干预
增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和ω-3脂肪酸的食物摄入，每日补充维生素E100-200mg、辅酶Q1030-60mg。避免高糖高脂饮食，保证优质蛋白如鸡蛋、瘦肉的摄入。营养干预可辅助改善卵巢微环境，延缓卵泡耗竭速度。
5、心理疏导
通过正念减压、认知行为疗法缓解焦虑情绪，参加卵巢早衰患者互助小组减少病耻感。必要时在心理医生指导下使用抗焦虑药物，如盐酸帕罗西汀片。长期精神压力会加重下丘脑-垂体-卵巢轴功能抑制，建立积极应对方式对治疗至关重要。
出现月经紊乱、潮热盗汗等症状时，应尽快到妇科或生殖医学科就诊，进行性激素六项、抗缪勒管激素及盆腔超声检查。
