2天的脂溢性皮炎可从清洁护理、控油保湿、外用药物、饮食调整、作息管理、避免刺激等方面入手治疗。
1、清洁护理
选择温和的氨基酸洁面产品或医用温和洗剂，清洗患处时动作轻柔，避免用力揉搓，面部或头皮患病时，水温控制在32-35℃，清洗频率保持每天1次即可，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重炎症反应，清洗后用干净软毛巾轻轻蘸干水分。
2、控油保湿
清洁后及时涂抹具有控油和修复皮肤屏障作用的保湿产品，优先选择无香精、无酒精的医用保湿霜，头皮部位可使用含酮康唑的洗剂搭配温和护发素，减少头皮干燥脱屑，帮助维持皮肤水油平衡，缓解瘙痒和泛红症状。
3、外用药物
症状较轻时可在医生指导下外用弱效糖皮质激素药膏，连续使用不超过1周，避免长期使用引发副作用，也可选择钙调磷酸酶抑制剂，温和抗炎且不易产生依赖，用药前需清洁患处，取少量药膏均匀涂抹，轻轻按摩至吸收。
4、饮食调整
治疗期间严格避免高糖、高脂肪和辛辣刺激食物，这类食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重病情，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉、蛋类等，维生素B族能调节皮脂腺功能，同时多喝水，保持身体代谢通畅。
5、作息管理
保证每天7-8小时的充足睡眠，避免熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，刺激皮脂腺过度分泌，加重脂溢性皮炎症状，每天可适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，促进身体血液循环，增强皮肤抵抗力，助力炎症恢复。
6、避免刺激
不要用手搔抓或撕扯患处的鳞屑，防止皮肤破损引发感染，避免使用刺激性强的化妆品、护肤品或发胶，外出时做好防晒，优先选择物理防晒方式，如戴帽子、打伞，避免紫外线直射加重皮肤泛红和炎症。
需要注意的是，若2天的脂溢性皮炎经护理后症状加重，或出现红肿化脓、剧烈瘙痒等情况，需及时到皮肤科就诊，明确病因后规范用药。
