痛风消肿需通过药物抗炎止痛、局部冷敷消肿、卧床休息制动、调整饮食控嘌呤、多喝水促排泄、抬高患肢促循环来实现。
1、药物抗炎止痛
这是痛风消肿的核心手段，急性发作期需遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，抑制炎症反应减轻肿痛。也可使用秋水仙碱，需注意小剂量服用，避免腹泻等副作用。糖皮质激素仅在上述药物无效时使用，不可长期用药，防止不良反应。
2、局部冷敷消肿
急性发作48小时内可对受累关节进行冷敷，用毛巾包裹冰袋敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血水肿，缓解疼痛，注意避免直接接触皮肤，防止冻伤，禁止热敷，热敷会加重炎症扩散。
3、卧床休息制动
痛风急性发作时需减少活动，尽量卧床休息，避免受累关节负重，防止关节摩擦加重肿胀疼痛。不要强行活动关节，以免损伤关节软骨，待肿胀疼痛明显缓解后，再逐渐恢复轻度活动，避免剧烈运动诱发病情反复。
4、调整饮食控嘌呤
严格控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，这些食物会升高血尿酸，加重炎症。暂时避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会阻碍尿酸排泄，同时禁食辛辣刺激食物，饮食以清淡易消化为主，多吃低嘌呤的蔬菜、水果。
5、多喝水促排泄
每天饮水量保持在2000-3000毫升，以白开水、淡茶水、柠檬水为宜，充足的水分能促进尿酸通过肾脏排泄，降低血尿酸浓度，间接减轻关节肿胀。避免饮用高果糖饮料，果糖会代谢生成尿酸，加重病情。
6、抬高患肢促循环
卧床时用枕头或支架将受累关节抬高，使其位置高于心脏水平，促进局部静脉回流，减轻组织水肿。比如下肢关节受累时，可适当垫高腿部，上肢受累则抬高手臂，该方法简单易行，能辅助缓解肿胀不适。
若痛风急性发作肿胀疼痛剧烈，或伴随发热、寒战等全身症状，需及时就医，避免自行用药，防止病情进展引发关节损伤。
