抑郁症与躁狂症的治疗措施有药物治疗、心理治疗、情绪管理、生活调理、物理治疗、巩固维持治疗等。
1、药物治疗
抑郁症以抗抑郁药为核心，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，调节神经递质分泌改善低落情绪。躁狂症需用心境稳定剂，稳定情绪避免亢奋冲动，伴焦虑失眠可联用镇静类药物，双相障碍需兼顾抗抑郁与稳定心境，严格遵医嘱用药，不可擅自增减停药。
2、心理治疗
抑郁症适合认知行为治疗，纠正消极思维模式，重建积极认知，还可开展支持性心理治疗缓解自卑。躁狂症需通过心理治疗引导患者认知情绪失控危害，学会情绪管控，家庭治疗可改善家庭支持系统，减少情绪刺激，辅助病情恢复。
3、情绪管理
抑郁症患者需学习识别情绪低落信号，通过倾诉、书写疏解负面情绪，避免长期压抑。躁狂症患者要及时察觉亢奋、易怒前兆，通过深呼吸、静坐平复情绪，避免冲动行事，逐步提升情绪自控能力，减少情绪剧烈波动的频率。
4、生活调理
规律作息是基础，保证充足睡眠，避免熬夜打乱神经节律，抑郁症患者适度温和运动，躁狂症患者避免剧烈运动。清淡饮食，忌烟酒、浓茶咖啡等刺激性饮品，培养温和兴趣爱好，抑郁症患者可养花看书，躁狂症患者选书法绘画平复心境。
5、物理治疗
抑郁症严重者可采用重复经颅磁刺激，改善大脑神经功能缓解情绪低落，难治性病例可评估后行电抽搐治疗。躁狂症出现严重冲动伤人、行为紊乱时，可辅以物理治疗快速控制症状，物理治疗需在专业医院规范开展，保障治疗安全。
6、巩固维持治疗
抑郁症症状缓解后，需继续服药6-12个月巩固疗效，逐步减量避免复发。躁狂症心境稳定剂需长期服用，定期复查调整药量，双相障碍患者需终身监测情绪变化，巩固期坚持心理治疗与生活调理，降低病情反复风险。
若确诊抑郁症或躁狂症，需及时到精神科规范就诊，遵医嘱制定个性化治疗方案。切勿自行用药或中断治疗，定期复诊调整方案，坚持综合治疗可有效控制病情，恢复正常生活。
