孕期牙齿松动多因激素变化、口腔卫生不佳、营养缺乏或牙齿病变引发，需优先加强口腔清洁、调整饮食，必要时在专业医生指导下进行检查或治疗，多数情况经科学干预可改善，避免因延误处理导致松动加重。
一、生理性激素变化导致的松动
孕期雌激素、孕酮水平升高，使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，牙周膜弹性纤维松弛，牙齿支持力下降，多表现为孕中期（13-27周）起的轻微咬合不适或暂时性松动。日常需避免咬硬物，用软毛牙刷和温水刷牙，减少牙龈刺激，产后随激素回落，多数松动可自行缓解。
二、口腔卫生不佳引发的牙周问题
孕期若忽视口腔清洁，牙菌斑长期堆积形成牙结石，刺激牙龈红肿出血（妊娠期龈炎），严重时可致牙槽骨吸收、牙龈萎缩，加重牙齿松动。需尽快由口腔科医生评估，必要时进行龈上洁治（洗牙）清除牙结石，每日早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，避免牙龈进一步损伤。
三、营养缺乏相关的牙齿支持力下降
孕期对钙、维生素D需求增加，缺乏时可影响牙齿支持组织（牙周膜、牙槽骨）矿化，维生素C不足则削弱牙龈胶原纤维合成，导致牙齿松动。应增加牛奶、酸奶、豆腐等钙源摄入，多吃深绿色蔬菜、鱼类补充维生素D，适量食用柑橘类水果补充维生素C，必要时在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。
四、牙齿本身病变导致的松动
龋齿深入牙髓腔引发感染，或慢性牙髓炎、根尖周炎破坏牙根周围组织，会直接导致牙齿松动。若牙齿龋坏严重、松动明显，需在孕中期（13-27周）稳定期由口腔科医生评估，必要时进行充填治疗（补牙），避免感染扩散至口腔或全身，影响孕期健康。
孕期特殊提示：孕妇因激素变化使牙龈更敏感，刷牙时需控制力度，避免使用刺激性强的牙膏；饮食中减少高糖、辛辣食物，降低牙龈刺激和龋齿风险；若牙齿松动伴随牙龈大量出血、疼痛或异味，应立即联系产科和口腔科医生联合评估，避免因感染引发全身炎症反应。
