头晕头痛可能由血压异常、睡眠障碍、颈椎劳损、耳源性问题或感染等因素引起。若症状持续超1周、伴随发热/呕吐/肢体麻木，或特殊人群（如孕妇、老年人、高血压患者）出现，需及时就医明确原因。
一、血压异常波动导致的头晕头痛
高血压患者血压骤升时，多在太阳穴或后枕部出现胀痛，伴随面部潮红、心悸；
低血压常表现为头晕、眼前发黑，体位性低血压（如久坐/久躺后起身）在老年人或长期卧床者中更常见；
孕妇若血压升高同时伴有头痛、水肿、蛋白尿，需警惕子痫前期，应立即就医。
二、睡眠障碍引发的头晕头痛
长期睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是主因，前者因脑供血不足，后者因夜间缺氧；
青少年学业压力大、成年人长期倒班工作易出现此类症状；
建议规律作息，OSA需通过睡眠监测确诊，必要时采用无创通气治疗。
三、颈椎劳损导致的头晕头痛
长期伏案、低头族因颈椎退变常见，表现为单侧枕部痛+颈部僵硬，转头时加重；
中老年女性因更年期激素变化易加重颈椎劳损；
建议每30分钟活动颈椎，避免高枕，必要时采用理疗缓解症状。
四、耳源性与偏头痛相关头晕
耳石症体位变动时短暂眩晕+头痛，耳石复位术可有效缓解；
梅尼埃病伴耳鸣、听力下降，需及时就医排查；
偏头痛女性高发，有家族史，发作前有闪光/盲点，单侧搏动性痛持续4~72小时，可选用非甾体抗炎药（儿童、孕妇慎用）。
五、感染或心理因素
感冒、流感等病毒感染伴随发热、鼻塞，头痛多为全头痛，咳嗽时加重；
鼻窦炎时前额部或面颊部压痛，伴脓涕，儿童免疫系统较弱易进展，需退热防脱水；
焦虑抑郁引发躯体化症状，需心理评估，优先非药物干预（如冥想、运动）。
六、特殊人群应对建议
儿童避免非必要药物，优先物理降温、休息；
老年人用药需警惕相互作用，优先非药物干预（如按摩缓解颈椎不适）；
孕期禁用致畸药物，头痛加重需排查子痫前期，及时监测血压。
