女性尿道痒能否自愈需视具体病因而定。多数情况下，由局部刺激或轻微非感染因素引起的短暂尿道痒，通过调整生活方式（如清洁护理、补水）可能在3-7天内缓解；但感染性因素（如细菌/病毒感染）或慢性刺激导致的尿道痒，通常无法自愈，需及时医学干预。
感染性病因导致的尿道痒：如细菌性尿路感染（膀胱炎、尿道炎）、性传播感染（衣原体、淋病）等，因病原体持续存在，不治疗会加重症状甚至扩散。细菌性感染需抗生素治疗，性传播感染需性伴侣同时规范治疗，均无法自愈。
非感染性病因导致的尿道痒：如局部皮肤刺激（过敏、化学物质接触）、尿道黏膜损伤（性生活摩擦过度）、尿液浓缩刺激（饮水不足）等。若及时去除刺激源（如停用过敏洗液、更换棉质内裤），每日饮水1500ml以上，多数轻微非感染性尿道痒可在2-5天内缓解；但症状持续或加重（如出现红肿、分泌物）需就医排查。
特殊人群需重视干预：1. 孕妇：孕期激素变化和免疫力波动易诱发尿道感染，且感染可能影响妊娠安全，出现症状需24小时内就医，避免自行用药；2. 老年女性：雌激素水平下降导致尿道黏膜萎缩，反复感染风险高，即使症状轻微也需排查无症状菌尿，定期体检；3. 糖尿病患者：高血糖易致细菌滋生，尿道痒可能是尿路感染前兆，需控制血糖并规范治疗感染；4. 儿童：尿道短且生理结构特殊，蛲虫感染（尤其夜间）或卫生习惯差是常见诱因，家长需每日温水清洗外阴，避免抓挠，必要时就医。
生活方式调整降低复发风险：1. 饮水与排尿：每日饮水1500-2000ml，避免憋尿，性生活后排空膀胱并清洁外阴；2. 卫生习惯：用温水清洗外阴即可，无需冲洗阴道/尿道，穿宽松棉质内裤，避免化纤紧身衣物；3. 避免刺激物：不使用含香精的卫生用品，暂停性生活直至症状消失，减少尿道摩擦；4. 低龄儿童：家长需教育孩子勿用手抓挠，睡前检查肛门是否有蛲虫（尤其夜间瘙痒加重时），及时更换内裤。
