如何判断自己是不是骨折，需结合受伤史、症状及体征综合判断。典型表现包括：受伤部位剧烈疼痛（活动时加重）、局部肿胀（软组织内出血或水肿）、肢体畸形（短缩、旋转等异常形态）、活动受限（无法正常负重或移动）、异常活动（无关节处出现类似关节的活动）、骨擦音/感（触碰或活动时可闻及摩擦音或触感）。若存在上述任一表现，尤其是伴随明显外伤史时，需高度怀疑骨折。
一、有明确外伤史时的判断
外力撞击、跌倒、挤压等直接或间接暴力作用后，若局部出现上述疼痛、肿胀、畸形等症状，骨折可能性显著升高。儿童因骨骼韧性强，即使轻微外伤（如摔倒时手部撑地）也可能发生青枝骨折（骨骼部分骨皮质断裂，成角畸形），需警惕局部压痛与活动受限。
二、无明显外伤史时的判断
老年人因骨密度下降（骨质疏松），轻微外力（如弯腰、翻身）或日常活动即可引发骨折（如椎体压缩性骨折、髋部骨折）。此类骨折疼痛可能不剧烈，但活动时加重，夜间或卧床休息时疼痛可能更明显。若疼痛持续超2周无缓解，或伴随身高变矮、驼背，需及时就医排查。
三、特殊人群的骨折判断
儿童骨骼生长活跃，外伤后易出现“隐匿性骨折”（如桡骨远端青枝骨折），仅表现为局部压痛与轻微肿胀，活动时疼痛加剧，需结合医生体格检查与影像学（如X线）确诊。孕妇因激素变化（松弛素分泌增加）导致关节韧带松弛，轻微外力即可骨折，且需避免辐射检查，优先选择超声或MRI。
四、合并神经血管损伤时的判断
骨折若损伤周围神经（如股骨干骨折压迫坐骨神经），会出现肢体麻木、感觉异常或运动障碍；损伤血管（如胫骨骨折损伤腘动脉）会导致肢体苍白、发凉、脉搏减弱或消失。此类情况提示骨折合并严重并发症，需立即就医。
五、特殊情况下的进一步确认
若怀疑骨折但症状不典型（如仅有局部压痛），需及时就医通过影像学检查（X线、CT或MRI）明确诊断。骨折确诊后，医生会根据情况制定治疗方案，包括复位、固定或手术治疗，治疗过程中需遵循“个体化原则”，优先考虑功能恢复与患者舒适度。
