孕期牙齿松动的核心应对原则：孕期牙齿松动多因激素变化、口腔卫生不佳或营养不足所致，建议先通过改善口腔护理、补充营养，必要时就医检查，由口腔科医生评估是否需局部治疗，避免盲目用药。
明确松动诱因，科学认知孕期口腔变化
孕期雌激素、孕激素水平升高，使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，易充血肿胀；若合并牙菌斑堆积或钙摄入不足，会加重牙周支持组织（如牙槽骨、牙龈纤维）吸收，导致牙齿松动。临床研究显示，约15%-20%孕妇因激素波动出现不同程度牙周炎症，需重视早期干预。
强化口腔清洁，减少局部刺激
每日用软毛牙刷（或电动牙刷）以45°角轻柔刷牙，每次3分钟（巴氏刷牙法）；饭后用温水或淡盐水漱口，使用牙线时动作轻柔，避免刺激牙龈。孕期唾液分泌减少易引发口干，可适当增加饮水量保持口腔湿润，减少牙菌斑附着风险。
补充关键营养素，夯实牙齿基础
孕期每日需钙1000-1200mg（中国营养学会推荐），优先通过牛奶（500ml/日）、深绿色蔬菜、豆腐等摄入；同时补充维生素D（400-600IU/日）促进钙吸收，必要时遵医嘱服用钙剂（如碳酸钙），避免过量补钙引发便秘或高钙血症。
定期口腔检查，及时干预风险
建议孕前完成口腔基础治疗（如洁牙、补牙），孕期每2个月做1次口腔检查。孕中期（13-27周）可在医生指导下进行洁牙（去除牙结石预防牙周炎），局部涂抹含氯己定的温和漱口水（短期使用）。若发现牙周袋深、牙齿Ⅲ度松动，需由医生评估是否需牙周基础治疗，用药需经产科和口腔科医生共同确认。
严重情况立即就医，避免感染扩散
若牙齿松动伴明显疼痛、牙龈溢脓或出血不止，可能提示牙周脓肿或急性牙髓炎，需立即就医。孕期避免自行服用抗生素（如甲硝唑，孕早期禁用），拔牙仅在危及健康时由口腔医生评估，采用安全麻醉方式（如局部浸润麻醉），杜绝创伤性操作对妊娠的潜在影响。
孕期牙齿松动需结合激素变化、口腔卫生及营养状况综合处理，建议孕前做好口腔检查，孕期定期（每2-3个月）口腔评估，早发现早干预，降低牙周疾病对妊娠的潜在风险。
