手腕腱鞘炎是手腕部腱鞘因机械性摩擦、急性损伤或感染等因素引发的慢性无菌性炎症，主要表现为疼痛、活动受限，长期重复性动作（如办公、家务）及女性、糖尿病患者为高发人群，需早期干预以避免病情进展。
一、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：因拇指及腕部频繁屈伸、用力（如长期用鼠标、抱孩子）导致，女性因日常手腕活动多（如家务、办公）更易发生，表现为桡骨茎突处疼痛、压痛，活动拇指时加重，职业运动员因训练强度大风险高。
二、屈肌腱鞘炎（手指腱鞘炎）：常见于拇指和手指，表现为手指屈伸时弹响（扳机指），儿童多因先天发育或反复抓握玩具，成人因手机/电脑使用过度，糖尿病患者因肌腱代谢异常风险增加，需控制血糖并早期康复训练。
三、急性损伤性腱鞘炎：手腕急性扭伤、撞击导致肌腱充血水肿，表现为局部疼痛、活动受限，伴皮下淤血，老年人体质弱恢复慢，需制动、冷敷，避免过早活动加重损伤，孕妇因激素变化增加风险，需减少手腕负重。
四、感染性腱鞘炎：由细菌感染（如金黄色葡萄球菌）引发，常继发于伤口或甲沟炎，表现红肿热痛伴发热，需抗生素治疗，避免自行挤压，糖尿病患者需紧急就医，防止感染扩散。
儿童（尤其是婴幼儿）避免使用药物，优先物理治疗，减少抓握玩具时间；老年人注意关节保暖，避免受凉加重疼痛；孕妇因激素变化增加腕部负荷，需减少手腕用力动作，可佩戴护腕支撑；糖尿病患者需严格控制血糖，监测血糖波动，避免因高血糖影响肌腱修复。
治疗以非药物干预为首选，包括休息制动（避免诱发动作）、局部冷敷（急性期24-48小时内）或热敷（慢性期）、理疗（超声波促进血液循环）、康复锻炼（缓解期轻柔拉伸），此类方法无副作用，适合各年龄段。疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），局部外用抗炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），感染性需抗生素（如头孢类）治疗。
预防建议减少重复性手腕动作（如每小时活动手腕），办公族定时做手腕拉伸，女性注意产后手腕护理；儿童避免长时间握玩具，训练后放松手腕；运动爱好者（如网球、羽毛球）需控制训练强度，避免过度发力；糖尿病患者需定期监测血糖，同时进行肌腱功能评估，预防复发。
