睡眠呼吸暂停综合征表现为睡眠中气道阻塞致呼吸暂停等，肥胖、长期打鼾者及中年男性易患；发作性睡病由下丘脑分泌素缺乏等引起，有白天过度嗜睡等症状；贫血因血红蛋白减少携氧致身体缺氧出现昏沉感，常见于特定女性等；甲状腺功能减退因激素分泌不足致低代谢易困倦嗜睡；药物因素某些药物可致嗜睡；心理因素长期压力等致睡眠浅易醒感昏沉；儿童需排查睡眠习惯或腺样体肥大等，孕妇需警惕合并贫血等，老年人需重点排查心血管或脑部病变等。
一、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠中气道发生阻塞，导致呼吸暂停或通气不足，引起血氧饱和度下降，身体缺氧，从而在睡眠中出现类似昏睡的感觉。此类人群常伴有打鼾、夜间呼吸暂停等表现，肥胖、有长期打鼾习惯者更易罹患，尤其中年男性风险相对较高。
二、发作性睡病
是一种神经系统疾病，由下丘脑分泌素缺乏等原因引起，主要表现为白天过度嗜睡，夜间睡眠中也可能出现类似昏睡感，常伴随猝倒（突然肌肉无力）、睡眠瘫痪（醒后不能动弹）、入睡前幻觉等症状，青少年至中年人群均可发病。
三、贫血
血红蛋白含量减少，携氧能力下降，身体各组织器官供氧不足，睡眠中仍存在缺氧情况，可出现昏沉感。常见于女性（尤其是经期女性）、营养不良者或有慢性失血疾病（如消化道出血）者。
四、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，处于低代谢状态，易出现困倦、嗜睡表现，睡眠中也会有类似昏睡感。多见于中年女性，常伴有畏寒、乏力、体重增加等表现。
五、药物因素
某些药物可引起嗜睡副作用，如部分镇静催眠类药物、抗过敏药物（含抗组胺成分）等，服用后可能在睡眠中出现昏睡感。用药者需留意药物说明书中的不良反应提示。
六、心理因素
长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可影响睡眠质量，导致睡眠浅、易醒，睡眠中感觉昏沉。各年龄段人群均可因心理状态不佳出现此类情况，尤其长期处于高压力工作或生活环境者更易受影响。
特殊人群注意事项
儿童：需排查是否存在睡眠习惯不良（如睡眠时间不规律）或腺样体肥大等疾病，若频繁出现睡眠中昏睡感，建议就医评估睡眠情况。
孕妇：孕期激素变化、身体负担加重等可导致嗜睡，若睡眠中昏睡感异常明显，需警惕是否合并贫血等问题，定期产检监测身体状况。
老年人：需重点排查心血管疾病（如脑供血不足、心律失常）、脑部病变等，因老年人群基础疾病风险较高，睡眠中异常昏睡感可能是潜在疾病的信号，建议及时就医检查。
