半月板损伤的典型表现包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限、关节内弹响或卡顿感、打软腿（关节发软）及关节交锁，症状因损伤部位、程度及个体差异而有所不同。
急性创伤性半月板损伤的表现：多发生于15岁~35岁青壮年（如职业运动员、运动爱好者），常因剧烈运动中扭转、跪地或外力撞击膝关节引发。损伤后关节内侧或外侧突然疼痛，活动时加重，局部迅速肿胀（数小时内出现），屈伸时可能伴随“咔嚓”弹响或关节卡住感，严重时无法正常行走，部分患者出现关节交锁（关节无法伸直或弯曲）。
慢性退变性半月板损伤的特点：多见于40岁以上人群，尤其长期负重、膝关节退变者（如肥胖、久坐少动者）。症状逐渐出现，初期仅表现为上下楼梯、蹲起时隐痛，活动后加重，休息后缓解；随病程进展，关节间隙压痛明显，活动时弹响频繁，可能伴关节僵硬感，后期反复肿胀，肌肉力量减弱（如股四头肌萎缩）。
内侧半月板损伤的特异性症状：内侧半月板占半月板损伤的50%~60%，常因膝关节扭转（如篮球急停、足球变向）导致。疼痛集中在膝关节内侧间隙（内侧副韧带上方），按压内侧关节线有明显压痛；屈伸时内侧关节间隙可闻及弹响，部分患者出现关节不稳（迈步时感觉“腿要向外撇”），严重时打软腿频率增加。
外侧半月板损伤的特征：外侧半月板损伤多与膝关节过伸（如跳跃落地时关节过度伸直）或外翻动作有关。疼痛位于膝关节外侧关节间隙（腓骨小头上方），按压外侧关节线疼痛明显；因外侧半月板血供较差，退变后撕裂风险高，患者常伴股二头肌紧张，部分青少年患者因股四头肌力量弱，易出现运动中突然跪倒。
特殊人群的症状差异：年轻女性（18岁~25岁）因膝关节周围韧带相对松弛，运动中易发生内侧半月板损伤；长期穿高跟鞋者（30岁以上女性）因膝关节受力不均，可能加速外侧半月板退变。糖尿病患者因血管病变，即使轻度损伤也易肿胀明显，恢复周期延长；有膝关节手术史（如韧带重建）的患者，半月板损伤后疼痛更隐匿，易被原手术史掩盖，需结合MRI明确诊断。
儿童及青少年半月板损伤特点：10岁~18岁青少年半月板损伤多为急性创伤，如摔倒时膝关节扭转，症状与成人相似，但因骨骼未闭合，可能合并骨骺损伤，需结合X线排除骨折；长期不当运动（如频繁深蹲、过度跳跃）可诱发青少年半月板退变，表现为运动后隐痛，休息后缓解，需加强股四头肌训练（如靠墙静蹲）预防进展。
老年女性半月板损伤注意事项：50岁以上女性因雌激素水平下降，膝关节软骨退变加速，半月板损伤常无明显外伤史，多因日常活动（如弯腰捡物、上下公交车）诱发，疼痛集中在膝关节前侧或内侧，可能伴膝关节“怕冷”，需注意保暖并补充钙质（如牛奶、豆制品）增强骨骼稳定性。
