消化不良是常见消化问题,主要由饮食因素、精神因素、疾病因素等引起。

1.饮食因素
暴饮暴食会加重胃肠负担,使胃肠蠕动和消化功能紊乱。过多摄入高脂肪、高蛋白食物,如油炸食品、大鱼大肉,不易消化,在胃内停留时间长,易引发消化不良。食用辛辣、生冷、刺激性食物,如辣椒、冰淇淋,会刺激胃黏膜,影响消化液分泌,导致消化功能下降。
2.精神因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁,会使胃肠神经功能紊乱,抑制胃肠蠕动和消化液分泌,进而引起消化不良。
3.疾病因素
胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病,会直接损害消化器官功能,影响食物消化和吸收,引发消化不良。



