临床一般未明确牙齿疼怎么快速止疼，牙疼止疼可通过冷敷消肿、温盐水漱口、按压穴位、花椒止麻、牙膏应急、避免刺激等方法缓解。
1、冷敷消肿
用毛巾包裹冰袋敷在牙疼对应的面部位置，每次敷15分钟左右，低温能收缩血管，减轻牙龈肿胀和神经敏感带来的疼痛，注意不要热敷，热敷会加速血液循环，反而加重肿胀与痛感，间隔一小时可重复敷，缓解效果更明显。
2、温盐水漱口
准备适量温水加少许食盐搅拌溶解，水温以温热不烫口为宜，含漱在牙疼部位，停留30秒后吐出，盐水能清洁口腔残渣、抑制口腔细菌滋生，减轻牙龈炎症引发的疼痛，每隔半小时漱口一次，温和无刺激还能保护口腔黏膜。
3、按压穴位
按压合谷穴，位置在手背虎口处，用拇指用力按压至有酸胀感，持续按压3分钟左右，合谷穴能疏通经络、缓解神经痛，对牙疼、牙龈痛均有改善效果，按压时力度循序渐进，无需额外工具，随时随地都能操作。
4、花椒止麻
取一粒新鲜花椒，咬在牙疼的牙齿缝隙处，花椒含有的挥发油能麻痹牙齿神经末梢，快速阻断痛感传递，一般咬5分钟左右就能明显减轻疼痛，花椒天然无副作用，适合应急止疼，痛感反复可更换新花椒继续使用。
5、牙膏应急
取少量薄荷味或消炎类牙膏，直接涂抹在牙疼的牙龈和牙齿表面，牙膏中的清凉成分能舒缓神经敏感，消炎成分可减轻牙龈轻微炎症，涂抹后闭口片刻，让牙膏停留发挥作用，短时间内就能缓解尖锐痛感。
6、避免刺激
牙疼期间立刻停止食用过冷、过热、过甜、过酸及坚硬食物，这类食物会直接刺激受损牙神经，加重疼痛，选择温软流食，减少牙齿咀嚼负担，同时保持口腔清洁，不舔舐牙疼部位，防止二次损伤引发更强烈痛感。
若牙疼持续超过一天未缓解，或出现牙龈化脓、面部严重肿胀、张口困难、伴随发热等情况，需及时就医检查，排查牙髓炎、根尖周炎等问题，避免拖延导致病情加重，影响牙齿健康与正常进食。
