去除下眼袋的方法主要包括非手术干预和手术治疗，具体需根据眼袋成因、严重程度及个人健康状况选择。
一、非手术治疗
1. 生活方式调整
- 保证每日7-8小时规律睡眠，避免熬夜，睡前减少饮水，防止眼周水肿堆积。
- 饮食中增加富含维生素C、维生素E及胶原蛋白的食物（如柑橘、坚果、鱼类），维持皮肤弹性。
- 避免长时间揉眼或过度拉扯眼部皮肤，选择温和的保湿眼霜（含咖啡因、透明质酸成分更佳）。
2. 医美手段
- 激光治疗：通过射频或点阵激光刺激胶原再生，适用于轻度皮肤松弛型眼袋，通常需3-5次疗程，间隔1个月，治疗后注意防晒。
- 注射填充：针对泪沟型眼袋，可注射自体脂肪或透明质酸，改善凹陷与眼袋衔接处，但效果维持6-12个月。
- 超声溶脂：利用超声波精准溶解脂肪，适合脂肪型眼袋，单次治疗后需冷敷，避免按压。
二、手术治疗
1. 内切法
- 适用于年轻人群（20-40岁）或仅脂肪突出型眼袋，经结膜入路去除多余脂肪，体表无切口，术后5-7天恢复，需避免剧烈运动。
- 术前需检查凝血功能，高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者需稳定血糖。
2. 外切法
- 适用于中老年人（40岁以上）或伴随皮肤松弛的眼袋，沿下睑睫毛缘切开，去除脂肪并切除松弛皮肤，术后1-2周拆线，疤痕需3-6个月淡化。
- 术前需避开月经期，吸烟者需提前2周戒烟，避免影响伤口愈合。
三、特殊人群注意事项
1. 孕妇：孕期及哺乳期建议以非手术调整为主，避免激光、注射等有创操作，可通过冷敷缓解水肿。
2. 高血压患者：手术前需将血压控制在安全范围，避免术中出血风险，可在医生指导下调整降压药物。
3. 眼部疾病患者：患有睑缘炎、结膜炎等炎症时，需先治愈眼部疾病再进行治疗，避免感染扩散。
四、治疗后护理要点
1. 术后1周内保持伤口干燥，避免沾水，可使用医用冰袋冷敷（每次15分钟，间隔1小时）减轻肿胀。
2. 恢复期间避免辛辣刺激饮食，减少盐分摄入，防止水肿反复。
3. 长期坚持规律作息，避免眼袋复发，可定期进行眼部按摩（顺时针轻揉眼周穴位）。
