排卵期前后2-3天内出现少量阴道出血，持续1-3天，量少于月经量，通常为生理性排卵期出血，是雌激素水平短暂下降导致的内膜少量脱落，属于正常生理现象。
生理性排卵期出血：因排卵时卵泡破裂释放卵子，雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素支持出现少量剥脱出血。特点为出血时间固定（排卵期前后1-2天至排卵后1天内），量少（点滴状或类似月经量的1/3），持续时间短（多数≤3天），无明显腹痛或其他不适，发生率约20%-30%，无需特殊治疗，注意保持外阴清洁即可。
病理性排卵期出血：若出血量大（超过月经量）、持续时间长（＞7天）、伴随下腹痛、腰酸、发热或异常分泌物，可能与内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）、妇科疾病（如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈息肉）、宫内节育器副作用等有关，需通过妇科超声、激素六项、宫颈检查等明确病因。
青春期女性排卵期出血：因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，激素调节不稳定，约30%青春期女性出现排卵期出血，多随年龄增长（2年内）逐渐规律，若出血频繁（每月均发生）或量多，需排查多囊卵巢综合征、凝血功能异常等，及时就医。
育龄期女性排卵期出血：若近期服用紧急避孕药、短效避孕药漏服或调整剂量，可能诱发激素波动出血；备孕期间因精神压力大、焦虑或过度节食，也可能加重出血。有性生活且月经周期不规律者，需优先排除妊娠相关问题（如着床出血、宫外孕），建议结合排卵试纸或基础体温监测判断出血是否与排卵期重合。
围绝经期女性排卵期出血：卵巢功能衰退，雌激素波动幅度增大，易出现异常出血，此时需高度警惕子宫内膜增生、息肉或肿瘤风险，若出血伴随阴道分泌物异常、性交后出血，建议3个月内完成妇科检查（包括宫腔镜、诊刮术）。
生活方式干预建议：长期熬夜、过度运动（每周＞5次剧烈运动）、体重骤降（半年内减重＞10%）、吸烟或酗酒可能加重激素波动。建议规律作息（23点前入睡），保持BMI在18.5-23.9范围内，减少咖啡因摄入（每日≤200mg），若出血频繁，可在医生指导下短期使用短效避孕药调节激素水平，优先选择非药物干预（如瑜伽、冥想）缓解焦虑情绪。
