眼睛出现红血丝通常与眼部血管充血或炎症有关，常见原因包括用眼过度、眼部感染、环境刺激、干眼症、外伤或异物刺激，以及部分全身性疾病（如高血压、糖尿病）引发的眼部反应，处理需先明确诱因，优先非药物干预，必要时及时就医。
一、用眼过度导致的红血丝
长时间近距离用眼（如电子设备、阅读）或熬夜会使眼部肌肉紧张，眼表血管持续扩张，引发红血丝，常伴随眼疲劳、酸胀。儿童青少年因学业压力易连续用眼，建议每40分钟远眺放松；老年人视力调节能力下降，夜间用眼需控制在1小时内，避免血管负荷加重。
二、眼部感染引发的红血丝
细菌感染（如细菌性结膜炎）表现为眼白红血丝伴黄白色分泌物，病毒感染（如腺病毒结膜炎）则有眼痒、水样分泌物，衣原体感染（如沙眼）可见眼睑滤泡。儿童免疫力较弱，共用毛巾易感染，需用流动水洗手并避免揉眼；孕妇因激素变化可能加重充血，感染时优先生理盐水清洁，非必要不自行使用抗生素类药物。
三、环境刺激导致的红血丝
物理刺激（风沙、强光）或化学刺激（化妆品、油烟）可损伤眼表，引发血管扩张，过敏体质者接触花粉、尘螨也会诱发充血。儿童户外活动时应戴护目镜，避免风沙直接刺激；老年人泪膜稳定性差，接触冷空气易充血，建议外出戴防风眼镜，减少空调环境暴露。
四、干眼症造成的红血丝
泪液分泌不足或质量差（如蒸发过快）时，眼表干燥刺激血管代偿性充血，伴随异物感、畏光。长期戴隐形眼镜者需每日更换护理液，每周至少停戴2天；孕妇因激素变化泪液黏稠度增加，可使用无防腐剂人工泪液（非药物优先，如单纯清洁护理），避免低龄儿童自行使用。
五、外伤或异物刺激的红血丝
异物入眼、揉眼过度或撞击会直接损伤结膜血管，导致充血、疼痛。儿童活泼好动，需避免在灰尘多环境玩耍，异物入眼时禁止揉眼，可用清水轻柔冲洗；老年人跌倒后易发生眼周撞击，若伴随视力模糊、出血需立即就医，排查眼底损伤。
六、全身性疾病相关的红血丝
高血压患者血压波动时，眼部血管压力升高易充血；糖尿病患者长期高血糖可损伤微血管，引发眼表血管脆性增加。特殊人群：高血压者需每日监测血压，避免情绪激动；糖尿病患者每半年查眼底，控制血糖稳定，用药需遵医嘱，避免使用影响眼部循环的药物。
