判断宝宝是风热感冒还是风寒感冒，可依据起病诱因、典型症状及舌苔变化综合判断。风寒感冒多因受凉起病，常见症状为流清涕、无汗、舌苔薄白；风热感冒常因受热或环境燥热诱发，表现为流黄涕、有汗、咽喉红肿、舌苔薄黄。
一、风寒性症状表现特点
1. 起病诱因：多在秋冬季节或气温骤降时发生，如穿衣不足、夜间踢被、空调温度过低等，婴幼儿免疫功能较弱，易因受凉引发。
2. 典型症状：初期流清鼻涕，质地稀薄如水，痰液清稀色白；无明显汗出，或仅有少量无汗，体温多为轻至中度升高（37.5~38.5℃），常伴有明显怕冷（畏寒），手足偏凉，无明显咽喉红肿疼痛。
3. 舌苔与体征：舌体淡红，舌苔薄白而湿润；婴幼儿可能出现精神状态尚可，但伴有鼻塞、打喷嚏等症状。
二、风热性症状表现特点
1. 起病诱因：多在夏季或环境燥热时发生，如高温天户外活动后、室内闷热未及时通风，或风寒性症状后期入里化热，婴幼儿可能因饮食辛辣、饮水不足加重内热。
2. 典型症状：初期流黄稠鼻涕，质地黏稠，痰液黄稠难咳出；有发热伴微汗出，咽喉红肿疼痛明显，部分患儿伴有口干、口渴、喜饮温水，精神状态可能烦躁。
3. 舌苔与体征：舌体偏红，舌苔薄黄；婴幼儿可能出现口唇干红、小便黄赤等表现。
三、特殊情况与护理建议
1. 婴幼儿特殊风险：3岁以下婴幼儿免疫系统尚未成熟，风寒性症状易进展为下呼吸道感染（如支气管炎），需密切观察呼吸频率（＞50次/分钟提示呼吸急促）、精神状态及进食情况，若症状持续或加重需及时就医。
2. 症状变化与处理：部分患儿初期症状不典型（如清涕伴轻微咽痛），可能为“寒包火”（风寒初期兼内热），需观察24~48小时，若清涕转为黄涕、咽痛加重，提示向风热性表现转化，可适当增加饮水量、清淡饮食。
3. 用药原则：优先非药物干预（如温敷缓解鼻塞、生理盐水洗鼻清洁鼻腔），避免自行使用复方感冒药；需在医生指导下选择中成药（如风寒适用辛温解表药，风热适用辛凉解表药），低龄儿童（＜2岁）禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的药物。
4. 基础疾病患儿注意：有哮喘、先天性心脏病等基础疾病的宝宝，感冒后症状可能更严重，需提前咨询医生，避免因发热或呼吸道症状诱发基础疾病急性发作。
