早晨起床眼睛出现红血丝可能与睡眠质量、用眼习惯、环境刺激或潜在眼部疾病相关，多数情况下为良性（如短暂睡眠不足或环境刺激），但持续超过2天或伴随眼痛、视力下降需警惕。
一、睡眠质量不佳或用眼过度导致的红血丝
睡眠不足（如熬夜、作息紊乱）会使眼表血管长期处于充血状态，晨起时结膜血管扩张明显；长时间使用电子设备（如睡前刷手机）导致眼疲劳，睫状肌持续紧张，引发眼表血流增加。特殊人群：长期熬夜的青少年（学业压力大）、存在睡眠呼吸暂停综合征的中老年人（夜间缺氧影响眼部微循环）需重点关注。
二、眼部感染或炎症引发的红血丝
细菌（如葡萄球菌）、病毒（如腺病毒）或衣原体感染结膜，会直接刺激血管扩张，伴随分泌物增多（细菌性多为黄白色黏稠状，病毒性多为水样）；慢性炎症（如睑缘炎）因长期刺激导致结膜充血反复出现。特殊人群：儿童（揉眼习惯易传播感染）、免疫力低下者（如糖尿病患者）感染风险更高，需避免共用毛巾、手巾等物品。
三、干眼症或眼表干燥相关红血丝
泪液分泌不足或泪膜稳定性差时，眼表缺乏有效润滑，夜间泪液蒸发后晨起时眼表缺水，刺激结膜血管代偿性扩张。常见诱因：长时间处于空调/暖气环境（泪液蒸发加速）、老年人群泪腺功能生理性减退、长期使用含抗胆碱成分的药物（如部分降压药）。特殊人群：驾驶员（眨眼频率降低，泪膜破裂时间缩短）、长期伏案工作者（每小时应休息5分钟，远眺放松）。
四、环境刺激或过敏反应导致的红血丝
尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原接触眼部，会激活免疫反应，释放组胺刺激结膜血管；PM2.5、油烟、化妆品残留等环境刺激物直接损伤眼表上皮，引发短暂血管充血。过敏特征：伴随明显眼痒、眼睑水肿；环境刺激多有明确接触史（如晨起接触新换的床上用品）。特殊人群：过敏性鼻炎患者（眼鼻过敏常伴随发生）、长期暴露于污染环境的人群（如装修工人）需加强防护。
五、其他需关注的眼部情况
短暂睡眠压迫（如枕头过硬导致眼周血管受压）、睫毛或小飞虫进入眼内（夜间异物刺激结膜）、情绪激动或高血压（晨起血压波动引发眼表血管充血）也可能导致红血丝。需警惕：若红血丝伴随眼痛、视物模糊、分泌物呈血性或脓性，或持续加重，应及时到眼科就诊排查青光眼、角膜炎等严重问题。
