预防H7N9禽流感病毒需从避免接触感染源、加强个人防护、提升免疫力及特殊人群管理四方面入手。关键措施包括：避免接触不明来源禽类及分泌物，处理生禽后彻底清洁双手；勤洗手并保持环境通风，在高风险环境中佩戴口罩；均衡饮食、规律作息以增强免疫力；出现发热、咳嗽等症状及时就医并主动告知禽类接触史。
一、避免接触感染禽类及环境。1. 避免接触活禽或病死禽，尤其在活禽市场、禽类养殖场等场所，需与禽类保持至少1米距离；2. 处理禽类（如宰杀、加工）时需佩戴手套和口罩，避免直接接触其血液、分泌物，处理后立即用肥皂洗手；3. 不购买来源不明的禽类产品，烹饪禽肉需彻底煮熟（中心温度达70℃以上），避免生食；4. 儿童应在成人监护下活动，不接触禽类玩具或模型，避免接触动物粪便。
二、日常防护措施。1. 保持手部卫生：接触公共物品后、餐前便后、处理食物前后等，用肥皂或洗手液及流动水洗手至少20秒；2. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻，避免飞沫传播，用过的纸巾立即丢弃并洗手；3. 维持室内通风：每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，或使用空气净化器过滤空气；4. 高风险场景佩戴口罩：前往活禽市场、医院等场所时，佩戴医用外科口罩或N95型口罩，口罩需贴合面部且定期更换。
三、特殊人群防护建议。1. 儿童：家长需全程监督其接触禽类行为，避免接触活禽及不明动物；选择适合尺寸的儿童口罩，避免过小导致窒息；2. 老年人：行动不便者需家人协助开窗通风，定期检查家中环境是否有禽类接触风险；建议接种季节性流感疫苗，降低合并感染风险；3. 孕产妇：减少前往活禽市场等高风险场所，避免接触动物分泌物；出现咳嗽、发热时立即联系产科医生，必要时就医；4. 慢性病患者：如高血压、糖尿病患者，需严格控制基础疾病，避免因免疫力下降加重感染风险，日常备足常用药物，避免因感染诱发病情恶化。
四、出现症状及时就医。若出现发热（≥38℃）、咳嗽、咽痛、呼吸困难等症状，尤其是近期接触过禽类或去过活禽市场，需立即就医。就诊时主动告知禽类接触史、症状出现时间及发展情况，便于快速鉴别诊断。不盲目服用抗生素或抗病毒药物，需在医生指导下用药。儿童、老年人、孕产妇及慢性病患者出现症状后，建议24小时内就医，避免延误治疗。
