小孩支气管炎咳嗽恢复需结合饮食调整、营养补充及非药物护理，以清淡补水、营养均衡的食物为主，同时避免刺激性食物，配合环境护理促进恢复。
一、饮食调整原则
1. 足量补水：以温水、淡盐水或梨水（无添加糖）为主，婴儿可通过母乳或配方奶满足水分需求，幼儿需少量多次饮用，单次饮水量不超过50ml，避免因补水过多影响食欲或加重肠胃负担。
2. 食物选择：优先给予软烂易消化的主食（如小米粥、烂面条），搭配富含维生素的蔬果（如蒸熟的南瓜泥、去皮苹果泥），优质蛋白来源可选择清蒸鱼肉（去刺）、豆腐羹，这些食物能减少呼吸道刺激，促进黏膜修复。
3. 避免刺激性食物：严格禁止辛辣（辣椒、花椒）、过甜（糖果、蜂蜜水1岁以下婴儿禁用）、过咸（腌制品、酱油过量）及油炸食品（薯片、炸鸡），此类食物可能导致呼吸道分泌物增多，加重咳嗽。
二、关键营养补充
1. 维生素C：通过补充新鲜蔬果（如猕猴桃、草莓、西兰花）获取，其抗氧化作用可增强免疫力，减少呼吸道炎症反应，每日摄入量建议按年龄计算（0-1岁40mg，1-3岁60mg，3-6岁80mg）。
2. 维生素A：胡萝卜、南瓜、动物肝脏（每周1次，每次不超过20g）等食物富含β-胡萝卜素和视黄醇，能维持呼吸道黏膜完整性，降低感染风险。
3. 优质蛋白质：鸡蛋羹、瘦肉泥（猪里脊、鸡胸肉）等食物可提供必需氨基酸，促进受损组织修复，每日摄入量建议为1.5-2g/kg体重。
三、非饮食干预措施
1. 环境护理：保持室内湿度40%-60%，使用加湿器时每日换水清洁，避免空调出风口直吹患儿；每日开窗通风2次，每次15-20分钟，减少空气干燥或烟雾刺激。
2. 拍背排痰：3岁以下幼儿可取侧卧位，家长以空心掌由下向上、由外向内轻拍背部（力度适中，每次5-10分钟），帮助痰液松动排出；3岁以上儿童可鼓励其主动咳嗽，拍背同时辅以深呼吸训练。
3. 休息与活动：保证每日10-12小时睡眠，避免剧烈活动（如跑跳），可在室内进行温和活动（如拼图、听故事），以患儿无疲劳感为原则。
四、特殊人群注意事项
1. 低龄儿童（0-3岁）：避免食用坚果、果冻等易呛咳食物，辅食添加遵循“单一食材、由稀到稠”原则，首次尝试新食物需观察24小时无过敏反应；药物干预需严格遵医嘱，禁用成人止咳药。
2. 过敏体质儿童：需规避牛奶蛋白、海鲜等可疑过敏原，饮食以低敏食材（如小米、大米、瘦肉）为主，若出现皮疹、呼吸急促等症状，立即停止可疑食物并就医。
3. 合并基础疾病儿童（如哮喘、先天性心脏病）：需减少盐摄入（每日＜2g），避免过冷空气刺激，咳嗽剧烈时应优先选择雾化治疗，饮食中避免添加香精、防腐剂等添加剂。
