胰岛素瘤的预防措施包括定期体检筛查、控制血糖稳定、规避低血糖诱因等。

1.定期体检筛查
有家族遗传史、胰腺疾病史者需每年进行腹部超声、CT或MRI检查,监测胰腺形态变化;普通人群应将血糖检测纳入常规体检,尤其关注空腹血糖波动。
2.控制血糖稳定
避免高糖饮食引发胰岛素过度分泌,选择低升糖指数食物,如全谷物、蔬菜;糖尿病患者需严格遵医嘱调整降糖药物剂量,防止外源性胰岛素过量导致低血糖反复发作。
3.规避低血糖诱因
禁止空腹饮酒或剧烈运动,运动前后监测血糖变化;随身携带糖果或葡萄糖片,出现心慌、出汗等低血糖症状时立即进食。



