运动一段时间后体重增加可能和体型改变、饮食不当、运动量不足等相关。
1.体型改变
同等体积的肌肉比脂肪重很多，如果运动一段时间后体型变得紧致匀称，肌肉组织更加丰厚，即使脂肪减少，仍然会出现体重增加的现象。
2.饮食不当
运动促进胃肠蠕动，增加食欲。如果食欲大增，饮食量没有得到很好控制，经常吃热量高的食物或大量饮水，会导致体内糖原增加或水潴留，容易导致体重增加。
3.运动量不足
如果平时运动量不是很大，一般无法起到消耗脂肪的效果，起不到减肥的作用，但仍然可能由于饮食不当而增重，所以运动一段时间后体重没有减轻，反而可能出现增加的现象。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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