健脾益气、滋养脾胃可以用党参、白术等药材。
1.党参
味甘性平，归脾胃经，具健脾益肺、养血生津之效，现代药理学研究显示其可调节胃肠运动、增强机体免疫功能，对脾胃虚弱致倦怠乏力、食少便溏等有改善作用。
2.白术
味苦甘性温，归脾胃经，有健脾益气、燥湿利水等功，药理表明其能调节胃肠运动、促进消化液分泌，助改善脾胃运化失常症状。
还需适当多食用山药、薏米、南瓜等健脾食物，山药健脾益胃、滋肾益精，薏米健脾渗湿，南瓜补中益气、消炎止痛，合理搭配饮食助滋养脾胃；保持规律作息、充足睡眠，因人体生物钟与脏腑功能密切相关，良好作息可维持脾胃正常生理功能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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