补肾的汤包括杜仲核桃猪腰汤、枸杞山药百合鸡汤等，做法也有所区别。
1.杜仲核桃猪腰汤
适合肾阳虚患者，做法是准备猪腰1对、杜仲15g、核桃肉30g、姜片适量。猪腰去筋膜切片焯水去腥味，与杜仲、核桃、姜片一同放入砂锅，加足量清水大火煮沸，转小火慢炖1小时，加盐调味即可。杜仲温肾强腰，核桃补肾益精，适合畏寒怕冷、腰膝酸软人群。
2.枸杞山药百合鸡汤
适合肾阴虚患者，做法是准备乌鸡半只、枸杞20g、山药1根、百合20g。乌鸡焯水去血沫，山药去皮切块，所有食材入锅，加水大火烧开后转小火炖1.5小时，加少许盐调味。乌鸡养阴补虚，枸杞、百合滋阴润燥，适合潮热盗汗、头晕耳鸣人群。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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