阴虚阳虚的治疗方法有饮食调理、适度运动、规律作息、中药调理、针灸推拿等。
1.饮食调理
阴虚者宜食银耳、百合、梨等滋阴润燥食物，避免辛辣燥热；阳虚者宜选羊肉、韭菜、桂圆等温补食材，忌生冷寒凉。
2.适度运动
阴虚者宜选太极拳、八段锦等柔缓运动，避免大汗淋漓；阳虚者宜进行舒缓运动如慢跑，促进阳气升发。
3.规律作息
阴虚者需保证23点前入睡，避免熬夜；阳虚者应早睡早起，注意保暖，避免寒邪侵袭。
4.中药调理
阴虚可用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肾阴；阳虚可选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳，需经中医师辨证后使用。
5.针灸推拿
阴虚可针灸太溪、三阴交等滋阴穴位；阳虚可艾灸关元、命门等温阳穴位，推拿时阴虚者手法宜轻柔，阳虚者可加强温补手法。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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