手脚冰凉的治疗方法有食疗、起居保暖调护、中药治疗、艾灸治疗等。

1.食疗
多吃羊肉、生姜、红枣等温热性食物,阳虚者可煮生姜羊肉汤,气血不足者泡红枣桂圆茶。忌生冷寒凉食物,避免损伤阳气、耗伤气血,辅助调理体质。
2.起居保暖调护
日常做好手脚保暖,穿宽松保暖的鞋袜,避免露脐、露脚踝。适度进行散步、慢跑等运动,促进气血运行,睡前用温水泡脚,提升身体阳气。
3.中药治疗
中医认为手脚冰凉多因阳虚或气血亏虚,药物从内补充阳气、调和气血。阳虚体质可遵医嘱使用金匮肾气丸、附子理中丸等温阳药物,气血不足用八珍颗粒、当归补血丸等益气养血的药物。
4.艾灸治疗
选取关元、足三里、涌泉等穴位艾灸,借助艾草温热之力温通经络、驱散寒气。每周艾灸2-3次,每次15-20分钟,能有效改善肢体血液循环,缓解手脚冰凉。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文