甲亢一般指甲状腺功能亢进症。甲状腺功能亢进症的注意事项包括饮食调整、生活作息调整、情绪管理、定期复查等。

1.饮食调整
严格限制碘摄入,避免食用海带、紫菜、海鱼等高碘食物,以免加重甲状腺激素合成。多吃高蛋白食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶,补充因代谢亢进消耗的蛋白质。增加维生素摄入,多吃新鲜蔬果,维持身体正常代谢。
2.生活作息调整
保持规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,因为疲劳会加重身体负担,影响甲状腺功能。适当进行散步、瑜伽等舒缓运动,增强体质,但避免剧烈运动。
3.情绪管理
情绪波动会刺激甲状腺激素分泌,所以要保持心情舒畅,避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。
4.定期复查
定期到医院复查甲状腺功能、血常规、肝功能等指标,以便医生根据病情调整治疗方案。



