脾虚胃寒的治疗方法有饮食调理、避免寒凉、中药治疗、艾灸理疗等。
1.饮食调理
多吃生姜、羊肉、桂圆、山药等温热性食物，烹饪以蒸、煮、炖为主，避免生食、凉拌。少食多餐，避免暴饮暴食，通过饮食补充脾胃阳气，辅助药物和艾灸发挥疗效。
2.避免寒凉
远离生冷食物、冰镇饮料，避免腹部受凉，夏季少吹空调，冬季做好腹部保暖。寒凉因素会损伤脾胃阳气，加重畏寒、腹泻症状，同时保持心情舒畅，避免肝气郁结影响脾胃。
3.中药治疗
中医认为脾虚胃寒是脾胃阳气不足所致，需选用温中健脾方剂，如理中丸、附子理中丸等，可温补脾胃阳气、散寒祛湿，改善畏寒、大便溏薄、食欲不振等症状，遵医嘱调整用药。
4.艾灸理疗
艾灸中脘、足三里、关元等穴位，通过温热刺激温补脾胃阳气、散寒通络。每周2-3次，每次15-20分钟，缓解脾虚胃寒引发的腹痛、腹胀，避免烫伤皮肤。
