预防婴儿患佝偻病的方法为维生素D补充、科学喂养、阳光照射、定期监测等。

1.维生素D补充
出生后数天内开始每日补充维生素D滴剂,早产儿或低体重儿需遵医嘱加量。母乳喂养婴儿因母乳中维生素D含量低,更需坚持补充,可选择维生素D滴剂或维生素AD滴剂。
2.科学喂养
6月龄后及时添加富含钙的辅食,如强化铁米粉、酸奶、豆腐等;1岁后保证每日500毫升奶制品摄入,母乳不足时可选择配方奶或纯牛奶。避免过早添加谷物类食物影响钙吸收,限制高磷酸盐饮料如碳酸饮料的摄入。
3.阳光照射
每日保证宝宝裸露面部和四肢晒太阳10-30分钟,避开强紫外线时段。紫外线B波段可促进皮肤合成维生素D,但需注意玻璃会阻挡有效紫外线,阴雨季节或北方冬季可适当增加户外活动时间。
4.定期监测
定期儿童保健时检查囟门闭合情况、肋骨串珠等体征,高危儿每3-6个月检测血钙、血磷及碱性磷酸酶水平。发现夜间哭闹、多汗、枕秃等早期症状时及时就医。