弱视患者饮食需注意补充维生素A、增加蛋白质摄入、摄入富含锌的食物、避免高糖高脂饮食等。
1.补充维生素A
维生素A是视网膜感光细胞的重要成分，缺乏会导致夜盲症和视力下降。建议多吃动物肝脏（如猪肝）、蛋黄、胡萝卜、菠菜等富含维生素A或β-胡萝卜素（可转化为维生素A）的食物，每周摄入2-3次动物肝脏，每日保证深色蔬菜摄入。
2.增加蛋白质摄入
蛋白质是眼球组织修复和神经发育的基础，尤其对儿童弱视患者至关重要。优先选择优质蛋白，如鱼类（三文鱼、鳕鱼）、瘦肉（鸡肉、牛肉）、豆类（黄豆、黑豆）及奶制品，每日保证1个鸡蛋和300ml牛奶。
3.摄入富含锌的食物
锌参与视网膜中维生素A的代谢过程，缺锌可能加重弱视。可多吃牡蛎、坚果（核桃、杏仁）、全谷物（燕麦、糙米）等，每日锌摄入量建议达到10-15mg。
4.避免高糖高脂饮食
过量糖分会导致血糖波动，影响眼内晶状体弹性；高脂饮食可能引发血管硬化，减少眼部供血。应减少甜食、油炸食品的摄入，控制每日添加糖不超过25g。
