并不存在中药最有效的减肥法，但可通过饮用茶饮、腹部穴位按摩、中药方剂等辅助减肥。
1.饮用茶饮
如荷叶茶，荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，现代研究发现荷叶中的成分可能有助于调节脂质代谢。取适量干荷叶，用开水冲泡后饮用，可作为日常茶饮辅助减肥，但对于脾胃虚寒者，长期饮用可能会加重不适，需谨慎。
2.腹部穴位按摩
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。按摩中脘穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收。对于因脾胃虚弱、运化失常引起的肥胖有一定的改善作用。按摩时用手指点按或揉按，每次1-3分钟，以局部有酸胀感为宜。天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。天枢穴是大肠的募穴，按摩天枢穴有助于调节肠道的气机，促进排便，对于改善腹部脂肪堆积有一定帮助。按摩方法可采用揉按，每次左右两侧各揉按1-2分钟。
3.中药方剂
防己黄芪汤由防己、黄芪、白术、甘草等组成，具有益气祛风、健脾利水之功，适用于脾虚湿盛型肥胖。导痰汤由半夏、陈皮、茯苓、甘草、天南星、枳实组成，有燥湿祛痰、行气开郁的作用，适用于痰湿内阻型肥胖，其主要通过祛痰湿来改善肥胖状况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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