眼睛结膜充血的治疗措施有对症用药、局部抗炎缓解不适、物理辅助改善症状、调整用眼习惯、做好眼部清洁防护等。
1、对症用药
结膜充血的核心治疗是找准病因，细菌性结膜炎需用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎则选阿昔洛韦滴眼液，过敏性结膜炎需用抗过敏滴眼液，如色甘酸钠滴眼液。用药前需洗净双手，严格按频次使用，避免滥用药物加重眼部负担，用药期间观察症状变化。
2、局部抗炎缓解不适
根据充血的炎症类型选择对应药物，炎症较重时可在医生指导下短期使用低浓度糖皮质激素滴眼液，快速减轻结膜充血水肿。伴随干涩瘙痒时，搭配人工泪液滋润眼表，缓解异物感。注意激素类滴眼液不可长期使用，以防引发眼压升高等副作用。
3、物理辅助改善症状
急性期充血伴随肿胀时，可进行冷敷，每次10-15分钟，每天2-3次，收缩血管减轻充血；慢性期可改为热敷，促进眼部血液循环，缓解眼肌疲劳。冷敷和热敷时需用干净毛巾包裹冰袋或热水袋，避免直接接触眼部，防止细菌感染或烫伤眼表。
4、调整用眼习惯
过度用眼会加重结膜充血，需保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。每用眼40分钟就休息5-10分钟，远眺放松眼肌，减少看手机、电脑等电子产品的时间。避免在强光或昏暗环境下用眼，工作学习时保持合适的光线亮度，减轻眼部刺激。
5、做好眼部清洁防护
保持眼部清洁，不用手揉眼，防止手上细菌进入眼内加重感染。暂停使用眼影、睫毛膏等眼部化妆品，避免化学成分刺激结膜。外出时佩戴太阳镜，阻挡风沙、灰尘和紫外线对眼部的侵袭，游泳时佩戴护目镜，防止泳池水进入眼睛引发感染。
若结膜充血持续超过3天未缓解，或伴随眼痛加剧、视力下降、分泌物异常增多等情况，需及时就医完善眼部检查，明确病因后针对性治疗。
