艾滋病的传播途径主要包括性接触传播、血液传播、母婴传播、共用个人物品间接传播风险、医源性传播等；艾滋病的预防措施通常包括坚持安全性行为、避免不必要医疗操作风险、不共用个人物品、做好母婴阻断、加强自我保护意识等。
一、传播途径
1、性接触传播
艾滋病病毒可通过性行为过程中黏膜破损处进入人体，无论异性或同性性接触，若未采取保护措施且一方为感染者，均存在传播风险。安全套使用可显著降低感染概率。
2、血液传播
输入被病毒污染的血液或血制品，或使用未经严格消毒的医疗器械，如针灸针、注射器等，可能引发感染。正规医疗机构采血及器械消毒流程可杜绝此类风险。
3、母婴传播
感染艾滋病病毒的母亲可能在怀孕、分娩或哺乳过程中将病毒传给胎儿或婴儿。通过孕期抗病毒治疗、选择剖宫产及避免母乳喂养等措施，可大幅降低母婴传播率。
4、共用个人物品间接传播风险
与感染者共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品，若存在皮肤破损，理论上存在极低传播风险。日常接触如握手、共餐、共用卫生间等不会传播病毒。
5、医源性传播
医疗操作中器械消毒不彻底或重复使用一次性器械，可能导致病毒传播。选择正规医疗机构就诊，可避免此类情况发生。
二、预防措施
1、坚持安全性行为
性接触是艾滋病传播的主要途径之一，保持单一性伴侣，并在每次性行为中正确使用质量合格的安全套，可有效降低感染风险。
2、避免不必要医疗操作风险
选择正规医疗机构就诊，确保所有医疗器械严格消毒，不重复使用一次性器械。接受纹身、穿耳洞等操作时，需确认器具为全新未拆封。
3、不共用个人物品
不与他人共用剃须刀、牙刷、修眉刀等可能接触血液的个人用品，避免因皮肤破损导致病毒传播。日常接触如握手、共餐不会感染艾滋病。
4、做好母婴阻断
感染艾滋病病毒的女性若计划怀孕，应提前接受专业医生指导，通过孕期抗病毒治疗、选择剖宫产及人工喂养等方式，可大幅降低胎儿感染风险。
5、加强自我保护意识
了解艾滋病传播途径及预防知识，不接触他人血液或伤口分泌物。若发生职业暴露或高危行为，应立即联系疾控中心进行暴露后预防用药。
若曾发生高危行为或出现不明原因发热、淋巴结肿大等症状，应尽快到疾控中心或正规医院进行HIV检测。早期诊断和治疗可显著改善生活质量，日常注意保持健康生活方式，增强自身免疫力。
