慢性咽炎患者可选择的茶类包括绿茶、胖大海茶、金银花茶、麦冬茶等，这些茶饮中的成分可能通过抗炎、舒缓黏膜、清热等机制缓解咽部不适症状，但需结合规范治疗并注意个体差异。
抗炎清热类茶：金银花茶含绿原酸等成分，临床研究表明其可抑制炎症因子释放，减轻咽部红肿疼痛，适合风热型慢性咽炎患者；菊花茶富含黄酮类物质，具有抗氧化和抗炎特性，能缓解黏膜炎症反应，建议搭配枸杞调和寒性；蒲公英茶含蒲公英黄酮等成分，可抑制细菌黏附与炎症表达，伴有咽部感染倾向者适用，但低血压、慢性腹泻者需控制饮用量。
润喉护膜类茶：胖大海茶含半乳糖醛酸等成分，可缓解咽部干燥、咽痛，但性寒，脾胃虚寒、体质虚弱者及孕妇应慎用；麦冬茶含麦冬多糖等成分，能滋润黏膜、改善咽干症状，适合以干燥感为主的慢性咽炎患者；石斛茶含石斛碱等成分，可促进黏膜修复，适合伴有黏膜损伤的患者，哺乳期女性需在医生指导下饮用。
理气利咽类茶：陈皮茶含挥发油成分，可理气化痰，适合伴有咽部痰多、异物感的患者；薄荷茶含薄荷醇，能通过局部清凉感缓解咽痛，但过量饮用可能刺激黏膜，咽喉敏感或干燥者慎用；甘草茶含甘草酸，具有抗炎和保护黏膜作用，但长期饮用可能影响血压，高血压患者需谨慎。
特殊人群饮用建议：儿童（12岁以下）应避免胖大海、蒲公英等苦寒茶饮，建议以温水含漱或1岁以上适量蜂蜜水（每日≤10ml）缓解症状；孕妇需禁用黄连、黄芩等苦寒类茶饮，可选择陈皮茶等温和茶饮，饮用前需咨询产科医生；老年人脾胃功能较弱，避免长期饮用寒凉茶饮，可选择麦冬、陈皮茶，饮用后注意监测血糖变化；糖尿病患者需选择无糖茶饮，避免添加冰糖、蜂蜜等含糖成分，以防血糖波动。
重要注意事项：茶饮仅作为辅助缓解措施，不能替代药物治疗，若慢性咽炎症状持续超过2周或加重（如吞咽困难、发热），需及时就医；不同体质对茶饮反应存在个体差异，初次饮用建议少量尝试，观察有无腹泻、胃部不适等不良反应；避免长期单一饮用同一种茶，建议搭配饮用，如金银花茶与麦冬茶交替饮用，平衡药性。
