孕妇因激素变化、呼吸道敏感或感染引发喉咙痛时，优先采用非药物干预，如补水、饮食调整、环境管理等；若症状持续超过3天或加重，需及时就医。
一、非药物干预措施
水分补充：每日饮水量增至2000-2500ml（含食物水分），以温水、淡盐水（250ml水加0.9g盐）或温蜂蜜水（12周后可适量，每次1-2勺温水冲调）为主，每日5-6次小口饮用，避免冰水或过热液体刺激咽喉。
饮食与口腔护理：减少辛辣、油炸及过烫食物，避免空腹时胃酸反流刺激咽喉；餐后用淡盐水或清水漱口2-3次，保持口腔清洁；可食用梨、银耳等润肺食物，缓解局部不适。
环境与休息调节：保持室内湿度40%-60%，使用加湿器或湿毛巾；避免长时间讲话或大声喊叫，减少咽喉肌肉疲劳；保证每日8-9小时睡眠，增强免疫力。
二、感染性因素处理
病毒性感染：若伴随轻微鼻塞、流涕，多为普通感冒，无需抗生素，可通过休息、补充维生素C（每日100-200mg，遵医嘱）缓解；若出现发热（38.5℃以上）或咽痛剧烈，需就医排查流感等，优先选择对乙酰氨基酚（妊娠B类药物，需遵医嘱）。
细菌性感染：如扁桃体化脓、咽喉红肿伴脓点，需就医检查血常规；确认细菌感染时，可在医生指导下使用青霉素类（如阿莫西林）等B类抗生素，避免自行用药。
三、妊娠特殊生理因素应对
妊娠早期（1-12周）：激素水平波动易致咽喉敏感，需严格避免刺激性食物，减少弯腰低头动作（预防反流）；若有烧心症状，可在餐后保持直立30分钟，睡前2小时不进食。
妊娠中晚期（13周后）：子宫增大压迫食道，易引发反流性咽喉炎，建议少食多餐，避免高脂、高糖食物；可在医生指导下使用铝碳酸镁（抗酸剂）缓解不适。
四、特殊人群与就医指征
高危孕妇（35岁以上、有妊娠并发症）：若出现声音嘶哑超过2周、吞咽困难或痰中带血，需24小时内就医，排查咽喉部病变或妊娠期合并症。
就医警示：症状持续超3天无缓解、发热（38.5℃以上）持续2天、伴随呼吸困难或剧烈咳嗽，需立即就诊，避免延误治疗。
