髋关节置换术后6不要是指不要过早负重、不要不当活动、不要忽视伤口护理、不要自行调整用药、不要过度依赖止痛药、不要忽视康复训练，需严格遵循以保障手术效果与安全恢复。
一、不要过早负重
术后1 - 6周内避免患肢完全负重，具体时长依据手术方式（骨水泥固定/非骨水泥固定）及影像学复查确认的假体稳定性而定，老年患者因骨质愈合较慢可能需延长无负重期，骨质疏松者需在医生指导下调整负重计划，避免假体松动。日常借助助行器辅助行走，避免单腿站立、深蹲、爬楼梯等增加关节压力的动作，睡眠采用仰卧位或双腿间夹枕侧卧位，减少髋关节受压。
二、不要不当活动
术后3个月内避免髋关节过度屈曲（＜90°）、内收内旋（如盘腿），尤其后外侧入路手术患者需注意；6个月内禁止跑步、跳跃等高强度运动，可选择散步、游泳（蛙泳）等低冲击运动；日常避免久坐（每30分钟起身活动），减少髋关节持续受压，肥胖患者应在医生指导下调整负重计划，降低假体松动风险。
三、不要忽视伤口护理
术后伤口需每日观察有无红肿、渗液，遵医嘱定期换药，避免沾水直至拆线后2周，防止感染；糖尿病患者因愈合能力差需严格控制血糖，加强伤口消毒频率；肥胖患者需警惕伤口脂肪液化，如出现持续疼痛、发热（＞38.5℃）、局部皮温升高，需立即就医排查感染或排异反应。
四、不要自行调整用药
术后疼痛管理优先选择非甾体抗炎药短期缓解，避免长期依赖阿片类药物；抗生素需遵医嘱使用，不可自行服用广谱抗生素，孕妇（孕中晚期）及老年患者需监测肾功能，调整药物代谢方案；儿童禁用阿片类药物，以对乙酰氨基酚为首选，严格按年龄计算剂量，避免肝肾功能损伤。
五、不要过度依赖止痛药
非药物止痛优先，冷敷（48小时内）、抬高患肢（高于心脏水平）、深呼吸训练可缓解疼痛；疼痛持续＞72小时或视觉模拟评分（VAS）≥6分时，需告知医生调整方案，老年患者因代谢较慢需控制药物剂量，避免药物蓄积引发副作用。
六、不要忽视康复训练
术后1 - 3天开始踝泵运动、股四头肌等长收缩，预防深静脉血栓与肌肉萎缩；4周内以关节活动度训练为主，6周后逐步加入肌力训练，12周后在康复师指导下开展平衡训练；肥胖患者先减重再训练，中风后遗症患者需在康复团队协作下制定个性化计划，儿童患者需避免剧烈运动以保护骨骼发育。
