非避孕方法有体外射精和排卵期计算等风险，安全避孕方法包括男用和女用避孕套可有效避孕并预防性传播疾病，非安全避孕对双方健康有影响，双方应坦诚沟通共同决策合适避孕方式把健康安全放首位避免风险。
一、非避孕方法的风险与考量
（一）体外射精风险
体外射精是指在性交过程中，男性在即将射精时将阴茎从阴道抽出，使精液射在体外的避孕方式。但这种方法并不安全，因为在射精前，男性的尿道分泌物中可能已经含有少量精子，这些精子有可能导致女性怀孕，据相关研究统计，体外射精的失败率较高，约在19%左右。
（二）排卵期计算风险
通过计算排卵期来避孕也存在不确定性。女性的排卵期会受到多种因素影响，如情绪、环境、健康状况等，可能会出现排卵期提前或推迟的情况，所以仅依靠排卵期计算来避孕失败概率较大，不能可靠地防止怀孕。
二、安全避孕方法的介绍
（一）男用避孕套
男用避孕套是较为安全有效的避孕方式之一。它可以阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的，同时还能在一定程度上预防性传播疾病，如艾滋病、淋病、尖锐湿疣等。优质的避孕套避孕成功率较高，可达95%以上。选择合适尺寸的避孕套很重要，过小可能导致破裂，过大则容易脱落。
（二）女用避孕套
女用避孕套是一种由女性使用的避孕工具，它放置在阴道内，能够阻止精子与卵子结合，同样可以有效避孕并预防性传播疾病。使用女用避孕套需要正确放置，其避孕效果也较为可靠。
三、对双方健康的影响及建议
（一）对女性健康的影响
如果没有采取可靠的避孕措施而意外怀孕，对女性健康会造成较大影响。人工流产手术会对女性的生殖系统造成一定损伤，可能引起感染、子宫穿孔、月经不调等并发症，严重的甚至会影响未来的生育能力。而长期服用紧急避孕药等激素类避孕药物也会对女性的内分泌系统产生干扰，导致月经紊乱等问题。
（二）对男性健康的影响
使用避孕套一般不会对男性健康造成明显不良影响，但如果使用质量不佳的避孕套，可能会引起局部皮肤过敏等情况。而体外射精等非安全避孕方式可能会导致男性出现性神经功能紊乱等问题，影响性功能。
（三）双方沟通与共同决策
双方应该坦诚沟通，共同商议合适的避孕方式。要充分考虑到彼此的健康和未来生育计划等因素，一起了解各种避孕方法的优缺点，根据实际情况做出理性的选择，以保障双方的健康和生育权益。同时，在性生活中要始终把健康和安全放在首位，避免因为一时的疏忽而给双方带来不必要的健康风险。
