保持清洁卫生需用温和或专用沐浴品清洗腋下，使用含铝盐止汗剂要注意人群差异，穿透气棉质衣物，调整饮食减辛辣高油高脂增清淡，局部用抗菌剂留意适用情况，茶敷法注意水温及儿童监护，芦荟胶涂抹先测敏感肌，柠檬汁擦拭慎用于敏感肌和儿童，小苏打粉混合水禁用于破损过敏者，苹果醋清洗慎用于敏感和炎症人群，保持良好作息以维持内分泌稳定。
一、保持清洁卫生
每日用温和的沐浴产品清洗腋下部位，确保皮肤清洁干燥。汗液与细菌混合会产生异味，定期清洁可减少细菌滋生，降低狐臭产生的可能性。需注意儿童皮肤娇嫩，应选择无刺激的儿童专用沐浴品，孕妇则要选用成分安全的清洁产品，避免刺激皮肤或影响胎儿。
二、使用止汗剂
选择含铝盐成分的止汗剂，其可通过阻塞汗腺导管减少汗液分泌，进而减轻狐臭。但敏感肌肤人群使用时需留意可能出现的皮肤刺激，儿童应避免使用成人强刺激性止汗剂，可选择儿童专用低刺激产品。
三、穿着透气衣物
挑选棉质等透气性好的衣物，有助于汗液蒸发，降低腋下湿度，减少异味产生。不同人群中，肥胖者因易出汗更需选择透气材质衣物，孕妇也应优先选择宽松透气的服装，保证腋下通风。
四、调整饮食结构
减少辛辣、刺激性食物及高油高脂食物的摄入，此类食物可能加重体味。增加蔬菜水果等清淡食物的摄取，维持身体内环境稳定，儿童饮食需注重营养均衡，避免过多摄入重口味食物；糖尿病患者等特殊病史人群则要在饮食调整时兼顾基础疾病的饮食控制要求。
五、局部使用抗菌剂
选用含有三氯生等成分的抗菌喷雾或洗剂，抑制腋下细菌生长以减轻狐臭。皮肤有破损的人群使用时需避开破损部位，防止刺激加重损伤，儿童若有皮肤问题更要谨慎使用此类抗菌产品。
六、茶敷法
取适量茶叶煮水冷却后湿敷腋下，茶叶中的成分具有一定抑菌除臭作用。操作时要注意水温适宜，避免烫伤皮肤，儿童使用时需有成人监护，防止误触等情况。
七、芦荟胶涂抹
利用芦荟的抗菌消炎特性，取新鲜芦荟汁液涂抹腋下。敏感肌肤人群使用前可先在小块皮肤上测试，儿童使用天然芦荟需确保来源安全，避免过敏等情况。
八、柠檬汁擦拭
用棉签蘸取稀释后的柠檬汁擦拭腋下，其酸性成分有抑菌效果。但敏感肌肤者慎用，孕妇若使用需选择无过度刺激的方式，儿童皮肤敏感不建议轻易使用柠檬汁擦拭。
九、小苏打粉混合水
将小苏打粉与水混合成糊状物涂抹腋下，利用小苏打除臭作用暂时减轻异味。皮肤有破损或过敏的人群禁用，儿童使用时要严格控制小苏打浓度，防止刺激皮肤。
十、苹果醋清洗
用稀释后的苹果醋清洗腋下，借助其抗菌作用抑制细菌繁殖。敏感肌肤人群需谨慎，有皮肤炎症的人群避免使用，儿童应避免接触高浓度苹果醋。
十一、保持良好作息
避免熬夜，维持内分泌稳定，内分泌失调可能影响汗腺分泌致狐臭加重。不同年龄段人群都需注意作息规律，儿童保证充足睡眠利于生长发育，中老年人群也应保持良好作息维持身体机能稳定。
