可通过观察嗓音变化情况（稳定性、音质表现）、依据年龄阶段初步判断（男性14-20岁左右、女性10-18岁左右）、注意日常用嗓表现（用嗓疲劳程度、对嗓音的自我感知）来判断变声期是否过了，变声期过了后嗓音相对稳定成熟，日常用嗓不易疲劳且自我感知舒适，不同性别变声期有大致年龄范围。
一、观察嗓音变化情况
（一）嗓音稳定性
变声期结束后，嗓音会逐渐变得相对稳定。在变声期时，嗓音可能会出现频繁的波动，比如发音容易疲劳、音调不稳定等情况。而变声期过了之后，发音能够较为轻松地保持在相对固定的音调范围内，不会频繁出现音调突然变化等不稳定现象。以处于变声期的青少年为例，12-16岁左右的青少年在变声期时可能会出现嗓音沙哑、发音费力且音调时高时低的情况，而变声期结束后，这种不稳定的嗓音表现会明显改善。
（二）音质表现
变声期过了之后，音质会趋于成熟。变声期时嗓音可能会比较粗哑、干涩，而变声期结束后，音质会变得较为圆润、清晰。例如，男性变声期后嗓音会变得低沉浑厚，女性变声期后嗓音会变得相对柔和且音调相对稳定在较高的频率范围等。不同年龄段、不同性别的个体在变声期后音质的具体表现会有差异，但都会呈现出相对成熟稳定的音质特点。
二、依据年龄阶段初步判断
（一）男性变声期情况
男性一般的变声期大致在14-16岁开始，到18-20岁左右逐渐结束。如果是男性，年龄已经超过20岁，且嗓音已经经历了从沙哑、不稳定到相对稳定、成熟音质的变化过程，那么变声期过了的可能性较大。但也有个体差异，有些男性变声期可能会稍有提前或推迟，但总体年龄范围大致在此区间。
（二）女性变声期情况
女性变声期相对男性开始得稍早，一般在10-12岁左右开始，到16-18岁左右逐渐结束。对于女性来说，如果年龄已经超过18岁，且嗓音已经度过了变声期时的不稳定阶段，音质趋于稳定，那么变声期过了的可能性较大。同样存在个体差异，部分女性变声期可能会有1-2年的波动，但基本在上述年龄范围内结束变声期。
三、注意日常用嗓表现
（一）用嗓疲劳程度
变声期过了之后，日常用嗓相对不容易出现疲劳感。在变声期时，由于喉部声带等结构还在发育变化中，长时间用嗓后容易出现嗓音嘶哑、喉咙疼痛等疲劳症状。而变声期过了后，喉部结构发育基本成熟，长时间用嗓后疲劳感相对较轻。例如，青少年在变声期时如果长时间大声说话、唱歌等，很快就会出现用嗓疲劳，而变声期结束后，这种情况会明显改善，能够较长时间进行正常用嗓活动。
（二）对嗓音的自我感知
个体自身对嗓音的感知也是判断变声期是否过了的重要方面。变声期过了之后，自己能明显感觉到嗓音已经不再像变声期时那样异常，能够较为自如地控制嗓音，发音的舒适度提高。比如，变声期时可能会觉得自己说话声音很奇怪，而变声期过了后就会感觉嗓音处于正常且舒适的状态，能够按照自己的意愿较好地控制嗓音的高低、强弱等。
