五十肩即肩周炎可治愈，治疗方法有非手术和手术。非手术包括功能锻炼（如爬墙、体后拉手）、物理治疗（超短波、热敷）、药物治疗（非甾体类抗炎药）；手术适用于非手术无效者，术后需康复锻炼。不同人群有特点，中老年要循序渐进锻炼、保暖；女性要调整康复锻炼强度、增加钙质摄入；不良生活方式人群要纠正生活方式、科学运动；有基础病史人群要控制基础病、谨慎康复锻炼。
一、治疗方法及预后
1.非手术治疗
功能锻炼：早期可进行爬墙运动，患者面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天数次。中晚期可进行体后拉手等锻炼，体后拉手即双手向后，患侧手握住健侧手，逐渐向上拉动，以增加肩关节活动度。一般经过规范的功能锻炼，多数患者肩关节功能可逐渐恢复，病程通常在1-2年左右。例如有研究表明，通过系统的功能锻炼干预，约80%的肩周炎患者能恢复较好的肩关节功能。
物理治疗：超短波治疗可改善局部血液循环，减轻炎症水肿，缓解疼痛，促进组织修复。热敷也有类似作用，能放松肌肉，增加肩关节的柔韧性。一般每周进行数次超短波治疗或每天热敷数次，每次15-20分钟，坚持数周可见效果。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能减轻炎症疼痛，但需注意其可能存在的胃肠道等不良反应，不过对于大多数成年患者在短时间使用相对安全。
2.手术治疗：对于极少数病情非常严重、经长期非手术治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如关节镜下肩关节松解术等。术后仍需配合康复锻炼，一般手术治疗后经过3-6个月的康复，大部分患者也能获得较好的功能改善，但手术存在一定风险，如感染、再次粘连等，不过随着医疗技术的进步，手术成功率逐渐提高。
二、不同人群的特点及注意事项
1.中老年人群：中老年是五十肩的高发人群，随着年龄增长，肩关节周围组织退变，血运减少，修复能力下降。在治疗中更要注重循序渐进的功能锻炼，避免过度锻炼导致肩关节损伤。同时，要注意保暖，寒冷刺激可能加重肩周炎症状，可通过增添衣物、使用保暖护肩等方式保暖。
2.女性人群：女性在五十肩治疗中需注意激素水平等因素的影响，在康复锻炼时要根据自身身体状况调整强度，避免因过度劳累或不恰当的锻炼方式影响恢复。例如绝经后的女性，由于雌激素水平下降，骨质等方面可能更易出现问题，在康复过程中可适当增加钙质摄入，如多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，以促进骨骼健康，间接帮助肩关节恢复。
3.有不良生活方式人群：长期缺乏运动、肩部受伤后未规范处理等不良生活方式人群患五十肩概率较高。这类人群在治疗时，除了正规的医疗干预外，需纠正不良生活方式，增加肩部活动量，制定科学的运动计划，如每周进行3-5次适度的肩部锻炼活动，像游泳就是非常适合肩周炎患者的运动，能在不负重的情况下锻炼肩关节周围肌肉和关节活动度，但要注意游泳时的水温不宜过低，避免寒冷刺激加重病情。
4.有基础病史人群：如有糖尿病等基础病史的人群，患五十肩的风险相对较高，且病情可能更难控制。因为糖尿病会影响神经和血管功能，进而影响肩关节周围组织的营养供应和修复。这类人群在治疗五十肩时，要积极控制基础疾病，如严格控制血糖，在进行康复锻炼时要更加谨慎，根据血糖控制情况和自身身体耐受程度调整锻炼强度和方式，确保在控制基础病的同时促进五十肩的康复。
