行为治疗包括停-动训练（女方刺激阴茎至快射精时停止，兴奋减退再刺激，可延长射精潜伏期，不同患者训练频率强度可调整）和挤压法（女方在阴茎勃起时用拇指等部位轻轻挤压缓解射精反射，操作要轻柔）；心理治疗有认知行为疗法（帮助患者正确认识早泄，消除不良情绪，对不同年龄患者效果不同，同时干预压力源）和伴侣共同参与（伴侣理解支持很重要，可助患者缓解紧张情绪，营造良好性氛围）；生活方式调整需规律作息（保持充足睡眠，调整熬夜习惯）、适度运动（进行有氧运动，不同患者运动强度不同）、合理饮食（多吃有益食物，避免过度饮酒吸烟，调整不良饮食习惯）；医疗干预有局部外用药物（如复方利多卡因凝胶，注意不良反应和适用人群）和口服药物（如达泊西汀，需在医生指导下使用，有基础疾病患者用前评估心血管风险）。
停-动训练：女方刺激阴茎至快要射精时停止刺激，待兴奋减退后再刺激，反复训练可提高射精阈值。例如，有研究表明经过数周的停-动训练，部分早泄患者的射精潜伏期能得到延长。对于不同年龄和性经验的患者，训练频率和强度可适当调整，年轻患者可稍频繁训练但要注意避免过度疲劳。
挤压法：女方在阴茎勃起时用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻挤压4-5秒，可缓解射精反射。这种方法对于不同性别的患者都适用，但需注意操作要轻柔，避免造成阴茎损伤。
心理治疗
认知行为疗法：帮助患者正确认识早泄，消除焦虑、紧张等不良情绪。例如，通过心理疏导让患者了解性反应的正常过程，减轻对早泄的过度担忧。对于有心理压力来源（如工作压力大、人际关系紧张等）的患者，需要同时对其压力源进行适当干预，如建议工作压力大的患者合理安排工作时间、进行适当的放松活动等。不同年龄的患者对认知行为疗法的接受程度和效果可能有所不同，一般来说成年人相对更容易理解和配合治疗。
伴侣共同参与：伴侣的理解和支持对早泄的恢复很重要。伴侣应避免对患者进行指责，而是与患者一起积极面对治疗。例如，伴侣可以通过温柔的互动帮助患者缓解紧张情绪，共同营造良好的性氛围。对于有伴侣的患者，这种伴侣共同参与的心理治疗方式往往能取得更好的效果。
生活方式调整
规律作息：保持充足的睡眠，一般成年人建议7-8小时的睡眠时间。睡眠不足可能会影响内分泌功能，进而对性功能产生不利影响。对于有熬夜习惯的患者，应逐渐调整作息时间，建立规律的睡眠模式。
适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少3次，每次30分钟以上。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，对性功能的改善有帮助。不同年龄和身体状况的患者运动强度有所不同，年轻人可选择强度稍大的运动，而年龄较大或身体较弱的患者则应选择适度的运动强度，避免过度运动造成身体损伤。
合理饮食：多吃蔬菜水果、全谷类食物等富含维生素和膳食纤维的食物，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。避免过度饮酒和吸烟，过量饮酒和吸烟会影响性功能。对于有不良饮食习惯（如偏好高油高盐食物、酗酒等）的患者，需要逐步调整饮食结构，养成健康的饮食习惯。
医疗干预（药物等）
局部外用药物：如复方利多卡因凝胶等，通过局部麻醉作用降低阴茎敏感度，从而延长射精潜伏期。但使用时需注意可能出现的局部不良反应，如局部麻木感等。对于儿童等特殊人群应避免使用，成年患者使用时要按照正确的方法涂抹，避免接触到尿道口等敏感部位。
口服药物：目前常用的如达泊西汀等，这类药物可以调节神经递质，延长射精时间。但药物的使用需要在医生的指导下进行，患者不应自行随意服用。对于有心血管疾病等基础疾病的患者，使用前需要评估心血管风险，避免出现不良的心血管事件。
