长期禁欲可从生理层面因激素水平变化、神经递质影响致浑身难受，心理层面因情绪与压力累积、心理预期与现实落差致浑身难受，青少年群体长期禁欲影响其心理生理健康发展，中年人群体长期禁欲加剧激素波动、放大情绪影响且可能影响基础疾病，老年人群体长期禁欲因适应能力弱、可能影响慢性疾病控制而使浑身难受更复杂明显。
激素水平变化
长期禁欲可能会引起体内激素水平的波动。以雄激素为例，男性体内雄激素对维持身体的多种功能起着重要作用，包括性欲、能量水平等。当长期禁欲时，雄激素的分泌和代谢可能会出现一定程度的紊乱，虽然目前具体机制尚不完全清晰，但有研究表明，激素水平的这种变化可能会影响到神经系统的调节，进而导致身体出现不适感。对于女性而言，雌激素等相关激素水平也可能会有相应的改变，虽然女性激素水平的波动相对男性可能在表现上有所不同，但同样会对身体的生理状态产生影响，从而引发浑身难受的感觉。
神经递质影响
神经递质在人体的神经调节中扮演着关键角色，像多巴胺、5-羟色胺等神经递质与情绪、欲望以及身体的多种生理功能密切相关。长期禁欲时，大脑中这些神经递质的平衡可能被打破。例如，多巴胺是一种与愉悦感和动机相关的神经递质，当长期没有性活动带来的相关刺激时，多巴胺的分泌可能会减少，进而影响到人的情绪状态，使人出现情绪低落等情况，同时也可能影响到身体其他系统的神经调节，导致浑身难受。5-羟色胺对于调节情绪、睡眠等都有重要作用，其水平的变化也可能会引发身体的一系列不适反应。
心理层面的原因
情绪与压力累积
长期禁欲可能会导致心理上的情绪和压力累积。性冲动是人类正常的生理心理需求之一，当这种需求长期被压抑时，心理上可能会产生焦虑、烦躁等情绪。而且，性冲动相关的能量需要找到合适的出口来释放，长期得不到释放可能会使这种能量以其他不恰当的方式表现出来，进而影响到心理状态，导致出现浑身难受的感觉。从压力角度来看，这种被压抑的性需求可能会成为一种心理压力源，持续存在的压力会影响到人的整体心理状态，进而反映到身体上，表现为浑身难受。
心理预期与现实落差
人们对于性活动可能会有一定的心理预期，当长期禁欲时，现实情况与心理预期产生落差。如果这种落差较大，可能会引起心理上的不适。例如，有些人可能会预期性活动能够带来身心的放松等效果，长期禁欲后没有达到这种预期，就会在心理上产生失落感等，进而影响到身体的感觉，觉得浑身难受。不同年龄、性别和生活方式的人，其心理预期可能会有所不同，比如年轻人群体可能相对更关注性活动带来的身心愉悦等方面的预期，而中年人群体可能更注重其对整体身心平衡的影响等，这些不同的预期在长期禁欲时产生落差的表现也会有所差异。
不同人群的特殊情况
青少年群体
青少年处于生长发育阶段，性意识开始萌发，正常的性冲动是其生理心理发展的一部分。长期禁欲对于青少年来说，可能会对其心理和生理的健康发展产生一定影响。心理上可能会出现更明显的焦虑等情绪波动，因为他们的心理调节机制相对还不够成熟。生理上，激素水平的正常波动受到影响可能会干扰到正常的生长发育相关的神经内分泌调节。例如，长期禁欲可能会影响到青少年体内生长激素等其他相关激素的正常分泌节奏，进而对身体的生长等产生潜在影响，同时也会因为心理上的难受感觉而影响到学习和生活状态。
中年人群体
中年人群体往往面临工作、家庭等多方面的压力，长期禁欲时，身体的各项机能已经开始逐渐走向稳定但也有一定的衰退趋势。激素水平在中年阶段本身也可能会有一定程度的下降，长期禁欲会进一步加剧激素水平的波动，从而更明显地引发身体的不适感。心理上，中年人群体可能会因为生活压力等因素，对长期禁欲带来的心理影响更加敏感，情绪上的波动可能会更显著地反映到身体上，导致浑身难受的感觉更加明显。而且中年人群体如果本身有一些基础疾病的话，这种激素水平和心理状态的变化可能会对基础疾病产生一定的影响，加重身体的不适。
老年人群体
老年人群体的生理机能已经明显衰退，性激素水平也大幅下降。长期禁欲时，身体对于这种激素水平变化的适应能力更弱。心理上，老年人群体可能会相对更能接受性活动的减少，但长期禁欲也可能会因为心理上对自身身体状态的关注等因素，而放大身体的不适感。同时，老年人群体如果患有一些慢性疾病，长期禁欲带来的身体和心理的变化可能会对慢性疾病的控制产生影响，例如可能会影响到心血管系统等的调节，进而使浑身难受的感觉更加复杂和明显。
