功能性消化不良的治疗方法有饮食管理、药物治疗、心理行为干预等。

1.饮食管理
避免高脂、辛辣、产气食物(如豆类、碳酸饮料),减少咖啡因和酒精摄入;采用少食多餐模式,每餐七分饱,细嚼慢咽;记录饮食日记,排查并规避诱发症状的食物(如乳制品、麸质)。
2.药物治疗
餐后饱胀、早饱感明显者,可服用促胃肠动力药(如多潘立酮、莫沙必利);上腹痛、烧灼感为主时,使用抑酸剂(如奥美拉唑)或胃黏膜保护剂(如铝碳酸镁);伴焦虑抑郁情绪者,在医生指导下短期使用抗抑郁药(如阿米替林)。
3.心理行为干预
通过认知行为疗法缓解对症状的过度关注,配合深呼吸、冥想等放松训练降低应激水平;每日保证30分钟有氧运动(如快走、瑜伽),促进胃肠蠕动并改善情绪。



